женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Гороскоп
Дачницы
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Недельный гороскоп
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.02.17
Facebook запустила сервис знакомств
01.02.17
Решения о повышении пенсионного возраста в правительстве нет
23.12.16
Фестиваль «УХТЫ!ЁЛКИ» и резиденция Деда Мороза в Ритейл парке
15.12.16
Фонд «Шаг вместе» приглашает в Сокольники
03.06.16
В Москве прошел ежегодный Благотворительный концерт «Я верю»
23.05.16
Лакомство для домашних питомцев от Сергея Лазарева
17.03.16
В Москве пройдёт фестиваль сценарных читок
04.03.16
На Масленицу в Гончаровском парке будут угощать бесплатно!
02.02.16
День российской науки в Мастерславле
14.01.16
"Друзья" соберутся вновь
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

07.06.18 | Ольга77
Мифы домашней косметологии
Мне кажется, когда вопрос стоит о здоровье и красоте лица, то здесь можно доверять только проверенной натуральной косметике. Есть у вьетнамской косметики хорошее средство от негативного воздействия окружающей среды на кожу лица - очищающее молочко с экстр
16.05.18 | Ольга77
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Я перешла на Вьетнамскую косметику, особенно полюбился Крем с женьшенем и жемчужной пудрой - очень хорошо влияет на кожу, эффект обалденный.
06.01.18 | Solnce
Чего хотят мужчины?
Спокойствия и уюта, чтобы любимый и понимающий человек был рядом.
06.01.18 | Solnce
Инициатива снизу
Чаще всего инициатором знакомства и начала отношений всегда выступает женщина, мужчины давно уже заняли выжидательную позицию. Им это удобно.
19.01.17 | mari
А меня ненавидит сын
я вышла в интернет чтобы самой найти ответ на такойже вопрос,я не хочу всем близким рассказывать как меня ненавидит мой любимыйй сын,история такая же.растила в любви .все для него,вырастила эгоиста,циника.хама учится в институте на 6 курсе,живет в другом
17.08.16 | ресничка
Развод до и после свадьбы
ну, не совсем я согласна во всяком случае, США должно нам просто в спину дышать, особенно политики. "Хорошая жена" сериал смотрел кто-то (по Ю идет) - ну вот просто картина маслом, на мой взгляд, самое ужасное, что может с женщиной случится, а т
14.07.16 | Лена
Сын меня ненавидит
Васпонимаю и не стану эту жвачку муссировать-тут будут два лагеря одни чадолюбивые - любите его или а вы его любили ? И вторые - а не надо было в попудуть, надо жить своими интересами… я не все , но правильно делал стратегически…работала много…но…и его с
08.06.16 | Елена
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Года 3 уже делаю биоревитализацию примерно раз в год. А между ними мезотерапия прокалываю в клинике Баланс. Мне нравятся результаты. Быстро, болезненных ощущений по минимуму. При этом кожа выглядит свежей, увлажнённой и насыщенной.

Стиль: Салон красоты

Шоп-видео | Салон красоты | Советы стилиста | Коллекция марок | Этикет


«Сахалинский салат» после тренажера

История моей красоты – 4


Отныне моя жизнь четко структурирована: два раза в неделю почти полностью посвящаю себе целых пять часов подряд. К десяти утра в клуб, час, а если получается, и больше – физические упражнения, в моей программе это называется строго по научному - «функциональный корректирующий тренинг с персональным тренером». Затем, LPG, несколько раз, вместо ручного массажа – «пластифицирующее обертывание». И, наконец-то, те самые интригующие «Волшебные ручки».

А теперь все по порядку.
Зал с тренажерами до прошлой недели я видела исключительно в телевизоре. Вот он у меня в натуре – зеркала, загадочные железяки и главное, неотразимый Алексей - тот самый персональный тренер, как оказалось, с филологическим образованием. Что скрывается за термином «персональный тренер», стало понятно почти сразу. И оценила. Пока я опасливо косилась на железяки таинственного назначения, Алексей, мгновенно поняв, с кем имеет дело, предложил разогреться на дорожке.

Скорость выставлена более чем скромная – 4 километра в час, обычная ходьба прогулочным шагом, но все равно с непривычки кружится голова. Впрочем, уже на следующем занятии я смело сажусь на велотренажер и ничего, даже нравится, несмотря на ноющие мышцы. Постепенно пробую почти все «железки» - для разных групп мышцы, рук, ног, живота. И постепенно начинаю понимать тех, кто основательно подсаживается на подобные занятия. Заодно четко понимаю, что самостоятельно, без внимательного тренера включаться в процесс не стоит, а уж поначалу – вообще невозможно!

Рядом со мной тренируются дружелюбные женщины с отличными подтянутыми фигурами, сразу видно, что это их привычный образ жизни. Даже они постоянно советуются с Алексеем, а он, в свою очередь внимательно следит, насколько правильно, с точки зрения техники выполнения, они делают те или иные движения: достаточно ли выгнута спина, так ли повернута кисть или до конца ли выпрямлена нога.

Мне пока не по зубам эти упражнения и не до подобных тонкостей – с дыханием бы для начала разобраться: когда следует делать вдох, когда выдох. Поэтому временами от усердия забываю дышать вообще.

После зала практически сразу – LPG, должно быть именно так, а не наоборот – сначала мышцы разогреваем и тренируем, потом – расслабление. Кстати, прежние малоприятные ощущения на самых-самых «запущенных» местах уже не так остры. Исмаил говорит, что на его опытный взгляд, положительные изменения уже заметны. Верю!!!

А на этот раз, пока аппаратом прорабатываются проблемные зоны, готовится, точнее замачивается, «пластифицирующее обертывание». Пахнет чем-то смутно знакомым - йодом, закатом, прибоем, будто стоишь на берегу моря, и волны выносят к босым ногам ракушки и комки водорослей. Спрашиваю: «Что это такое?» Чутье не обмануло, все правильно – водоросли. Длинные широкие зеленые полосы – настоящая ламинария. В большинстве салонов эти обертывания делают из порошка ламинарии. Так, конечно удобнее: развели в воде – наносить легко, но натуральная ламинария гораздо эффективнее, поэтому в «Венеции» используют именно ее.

Невзрачная морская трава незаменима для коррекции фигуры. Дело в том, что в ней бурлит целый коктейль: йод и магний, калий, сера, кремний и масса других целебных для организма веществ. Ламинария снимает отеки, повышает тонус и эластичность, а значит, уменьшает дряблость, улучшает структуру кожи. Про нее рассказывают сказочные истории – кожа не только становится красивой и гладкой, но и действительно здоровой. То, что надо, особенно в сочетании с воздействием LPG!

Хотя сама по себе процедура обертывания своеобразная, на любителя, или для того, кому очень-очень-очень хочется привести себя в приличное состояние. На целлофановую подложку плотно, полоска к полоске, выкладываются водоросли. Аккуратненько укладываюсь на скользкую поверхность. Вскоре ламинария покрывает тело полностью, от икр до шеи. Холодно, не очень комфортно, чувствую себя «сахалинским салатом». Меня плотно укутывают, постепенно согреваюсь. Наступает полный релакс минут на сорок. Жаль, что только на сорок, в таком состоянии и час-полтора были бы в радость. Под душ, обсохнуть, передохнуть и бодро на долгожданную встречу с «волшебными ручками». Об этом – в следующий раз.

Виктория Мелихова

Продолжение следует…

29-05-2011
поделиться с друзьями! Одноклассникам


Читайте также:


Разлогов: Коммерческий успех фильма ценен сам по себе
Одним из очевидно непредсказуемых решений киноакадемиков «Золотого орла» оказалось премирование работы Алексея Федорченко «Война Анны» в качестве лучшего фильма. Немногословная, камерная картина, основанная...
 - Кирилл Эмильевич, Федорченко спокойно, образно, очень изобретательно высказался со сцены о главном успехе своего фильма. Неужели знал заранее? - Нет, он этого не знал. Он думал, как и мы все, что получит приз за режиссуру. Поскольку фильм...


Свободное время
 На один из ее дней рождения сын решил сделать подарок – собрать чемодан всех ее фильмов. Казалось бы 27 работ - что за цифра в наше время всеядных актеров-многостаночников. Но читайте, завидуйте: чтобы собрать фильмографию этой актрисы любящему...


Лица



Свободное время
Притяжение синевы
ИД «Мир русского слова», СПб, 2014
 Подзаголовок этой книги гласит: «Рассказывает пионер команды Кусто». Действительно, кто не знает имя Жака Ива Кусто, открывшего нам подводный мир? Но Кусто был не один, у него была дружная команда, и практически все его достижения —...


Что почитать
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
Модное настроение  Начало весны, вне зависимости от погоды, обещает нам состояние влюбленности – влюбленности в мир, в нового мужчину, влюбленности в саму себя...
Дайте понять, что разделяете его скорбь  Смерть друга – это само по себе тяжелейший стресс...
Фитнес на свежем воздухе: зимнее время  Тренировки на свежем воздухе продуктивны и полезны: будто бы сама природа дарит свежий заряд энергии, помогающий достигать новых высот...
В «Москва-Сити» открывается самая высотная картинная галерея  11 февраля на смотровой площадке «Москва-Сити» откроется самая высотная фотовыставка...
Наращивание ресниц: советы, особенности подбора и визуальные эффекты    Длинные ресницы – мечта каждой женщины...
Можно ли вернуть прежние отношения  Как ни парадоксально, но именно отношения, построенные на такой страстной любви, наиболее уязвимы...

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100