женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Дачницы
Женская история
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.04.20
Коронавирус начинают тестировать на дому
30.03.20
Какие маски нам нужны
24.03.20
Испытания вакцины от коронавируса могут закончиться в июле
23.03.20
Кто зарабатывает больше всех
04.03.20
Детям до 16 коронавирус не так опасен
03.03.20
Гендерный вопрос и карьерный рост
02.03.20
Теплая зима сэкономит расходы на ЖКХ
01.03.20
1 марта - Всемирный день иммунитета
28.02.20
С 1 марта разрешается ввоз отдельных незарегистрированных лекарств
27.02.20
Что думают о браке наши мужчины?
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

12.05.21 | olgavolga
Ничего не могу изменить...
Если нет мира с самой собой, жить трудно. Вот бывает же так. Ты хочешь получить работу своей жизни, своей мечты. Ты морально готов к этому, все сделал как нужно. Но эмоции накрывают, ты боишься сделать ошибку, и в результате запросто ее совершаешь. Значит
07.04.21 | olgavolga
Соберитесь и включитесь
На самом деле никто не знает до сих пор что делать толком с эмоциональными проблемами. Все ищут свои способы, выплескивая эмоции на родных, делясь с друзьями тем, что не дает покоя. Хотя все можно решить, если найти грамотного специалиста, который умеет в
31.03.21 | olgavolga
Собеседование: меняем отношение
Хотите узнать, как работодатели оценивают профессионализм человека по соцсетям? Вот очень интересный материал специалиста на эту тему с конкретными примерами что надо, а что не надо делать, если вы хотите получить хорошую работу malkova. com/setevoj-imidz
24.03.21 | olgavolga
Любовь или карьера?
Бывают ситуации, которые выбивают тебя из колеи. Не просто стресс, а затяжное эмоциональное пике. Выйти из этого штопора, не угробив свой бизнес, удается не всем и не всегда. Потому что человек может ошибаться, но окружающий мир не прощает ошибок. Поэтому
17.03.21 | olgavolga
Как меня это злит!
Бывают ситуации, которые выбивают тебя из колеи. Не просто стресс, а затяжное эмоциональное пике. Выйти из этого штопора, не угробив свой бизнес, удается не всем и не всегда. Потому что человек может ошибаться, но мир бизнеса не прощает ошибок. Поэтому, к
09.03.21 | olgavolga
Кого ждут на рынке труда
Каждому родителю приходится проходить через это. Не секрет, что выбор профессии для подростков – серьезная проблема. И не каждый из них сможет решить ее самостоятельно. К тому же часто желания подростка не совпадают с ожиданиями родителей. Чтобы снять эту
02.02.21 | olgavolga
Кого ждут на рынке труда
Отсюда вывод, надо убедить себя и свое чадо тщательней выбирать профессию. С учетом спроса, а не предложения. Я часто думаю почему выбрала именно эту профессию, а не какую-то другую. Раньше не задавалась таким вопросом. Но теперь, когда моему сыну уже 17
01.02.21 | RAdirina
Осень в саду: рыхлить, но не копать
Я тоже уже давно не перекапываю землю. Хотя помню бабушки и дедушки осенью перекапывали и весной. А как вы относитесь к мульчированию? Я делаю компост, закупаю навоз. Использую через год на взрыхленную землю. За зиму все питательные компоненты проникают в

Семья


Битва с тираном


Помогите разобраться в моей жизненной ситуации. Дело в том, что мой муж – человек в двух лицах. На людях он вежливый, спокойный, учтивый. А дома… я иногда просто боюсь его. Приходит с работы и начинает орать на меня, порой может и ударить. Доводит меня до слез. А после говорит: «Ну, разве захочется приходить в дом, где так тебя встречают?» Анна Г.

Прежде всего, вам нужно разобраться, что является причиной его гнева? Дело в том, что это – реакция вторичная. А запускает гнев обида или страх. Может быть, на работе вашего мужа унижает начальник, а у того не получается защитить себя? И тогда он переносит свой гнев на вас? А может, ваш супруг получает какие-то выгоды от этой ситуации? Допустим, после того, как вы поплачете, а он попросит у вас прощения, вы становитесь более ласковой, чуткой, нежной? Тогда, вероятно, это можно дать ему и без скандалов? При случае, когда обстановка будет спокойной, поговорите с ним об этом. Что его так выводит из себя? Ему не нравится, что вы плачете, а как, по его мнению, вы должны реагировать?

Держитесь от него подальше
Но это, так сказать, общие рекомендации. А вот несколько конкретных техник, которые позволят вам защитить себя.
На всякий случай займите такое положение, чтобы между вами и мужем был какой-то большой предмет: стол, диван. И постарайтесь двигаться в сторону двери – если его гнев достигнет точки кипения, вы быстро можете покинуть дом. Вообще старайтесь держаться подальше от мужа – в прямом смысле, когда он в таком состоянии. Чем ближе расстояние между вами, тем сильнее вспышка гнева. Проследите, чтобы вы находились с мужем на одном уровне: чтобы никому не пришлось задирать голову или смотреть свысока. В глаза старайтесь не глядеть.
Одновременно приведите свое тело в состояние бдительного расслабления. Например, начните напрягать и расслаблять какую-то группу мышц . Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на выдохе про себя произнося слова: «расслабься» или «спокойно». Это, во-первых, защитит ваш организм от страха и собственного гнева. Во-вторых, на вас трудно будет напасть: ударить расслабленного человека почти невозможно.

6 табу в общении с агрессором
1. Нельзя защищать себя: «Да ты меня неправильно понял». «Я просто хотела, чтобы…» Человек в состоянии гнева вас не слышит, не понимает, не чувствует.
2. Нельзя начинать извиняться: «Ладно, прости, давай замнем для ясности». В этом случае он почувствует, что прав в своем гневе.
3. Нельзя нападать: «Да, я – плохая, но сам-то ты чего стоишь?» Это еще сильнее подстегнет его ярость.
4. Нельзя давать советы: «Тебе нужно сходить к врачу. У тебя что-то с нервами». В этом случае вы ставите себя как бы выше своего мужа, и вряд ли ему это понравится.
5. Нельзя проявлять снисходительность: «Ладно, не заводись, все это мелочи». Тем самым вы показываете, что не считаетесь с его чувствами.
6. Нельзя давать другое толкование его гневу: «На самом деле, ты злишься, потому что тебя не повысили в должности на работе». Особенно опасно, если вы угадаете истинную причину – это будет удар по самому больному.

Защита переходит в наступление
Самое главное в общении с разгневанным человеком – принять его эмоцию: «Я вижу, что ты рассержен», «Я понимаю, что что-то тебя окончательно вывело из себя». «Я чувствую, что ты просто взбешен!». И только потом пытаться погасить его ярость.
1. Можно показать, как вы относитесь к его словам: «Ты назвал меня скрягой. Это звучит так, будто хуже меня вообще никого нет».
2. Можно обозначить неопределенность: «Я не понимаю, что ты имеешь в виду, когда так говоришь. Объясни спокойно».
3. Можно присоединиться к его переживаниям: «Да, ты прав. На твоем месте я бы тоже была зла».
4. Можно отвлечь чем-нибудь: «Возможно, ты прав, но давай вернемся к этому разговору, когда ты поешь».

В споре не рождается истина
Если вы постоянно сталкиваетесь с гневом близкого человека, самое опасное для вас – потерять чувство собственного достоинства. Поэтому заготовьте себе заранее несколько позитивных утверждений, повторяйте их как можно чаще, чтобы в случае скандала они всплывали в памяти автоматически. Например:
*Все пройдет, и этот его гнев тоже.
*Я не отвечаю за чувства своего мужа, и то, что он злится – его проблема.
*У меня есть право выбирать: в том числе и не проявлять своего гнева, когда этого кто-то добивается.
*Если я буду спокойна, он быстрее угомонится.
*Он зол, поэтому не контролирует того, что говорит.
*Я буду уважать себя, как бы он меня не обзывал.

Нина Смирнова, психолог

21-02-2011
поделиться с друзьями! Одноклассникам


комментарии:

Елена:

Анна,полностью согласна с психологом!От таких мужей нужно уходить и рвать отношения,т.к ничего хорошего в них дальше не будет.Я прошла весь этот опыт,чудом осталась жива.Жалела детей ,а получается нанесла им травму,надо было раньше уходить от мужа.Сейчас мой муж умер -7 лет прошло со дня его смерти,последний год он сильно болел не выходил из больниц,я была с ним до конца,не знаю наверное надо было развестись или уехать.Но одно знаю точно- нельзя быть жертвой!Сама подписываешь себе приговор.Все советы психолога очень грамотные,если бы мне тогда посоветовали такое все могло быть по другому.У меня сейчас 4 сына взрослых,одного женила,остальные не торопятся ,думаю наш опыт семейной жизни оставил свои следы.Поэтому живите в счастье и радости,пусть все у вас сложится!


December:

Действительно, просто поразительно, что "психолог" Нина Смирнова дает такие непрофессиональные советы. Да и просто опасные для жизни и психики женщины. Анна, он психически больной человек, и его не переделать. Бежать от него надо как можно скорее. Почитайте литературу о мизогинах/мизогинистах. Вот хотя вт в этом ЖЖ есть перевод хорошей англоязычной книги: http://tehnightmareblog.info/Syuzan-Forvard-Muzhchinyi-kotoryie-nenav.html


Лена:

Я согласна с первым комментарием Психолога. По опыту своей подруги необходимо уходить от мужа уже на этом этапе. Дальше-только хуже!!! Спасибо Вам за этот комментарий!!!!


Психолог:

Анна, я сначала отвечу Нине, как психолог-психологу, а потом напишу свой комментарий для Вас Нина, я удивляюсь, что еще кто-то, тем более, психолог, советует женщине в браке с агрессивным человеком (иногда проявляющим физическое насилие) "работать над ошибками" и пытаться разрядить ситуацию. Во ВСЕХ цивилизованных странах подобное называется домашним насилием и насилием над супругом, карается законом, и в 99% случаев, если не расстаться с таким "подарком" вовремя, заканчивается очень печально. Его НЕ переделаешь, и усилия "разрулить" ситуацию состраданием только отодвинет эскалацию насилия. Если сейчас он позволяет себе ударить жену, то до сломанных ребер и выбитых зубов рукой подать. Нередко бывает ЛЕТАЛьНЫЙ исход, т.к. такие мужчины считают жену своей собственностью и не видят ничего страшного в том, чтобы поломать свою игрушку. Самое страшное, что под удар первым делом идет самооценка женщины, и в какой-то момент она начинает верить, что все это - действительно ее вина АННА Что нужно делать в реальной ситуации 0. Понять, что нужно уходить. Нет, УБЕГАТь 1. Найти организации, помогающие женщинам уйти от изверга и начать новую жизнь. Я не знаю, в какой стране и в каком городе Вы живете, но наверняка, если Вы в любом поисковике наберете "семейное насилие, убежище, и Ваш город", Вы хотя бы найдете "ниточки", которые куда-то выведут 2. Открыть в банке отдельный счет, чтобы было, на что жить, когда Вы уйдете 3. Завести мобильный телефон, который муж не сможет контролировать 4. Довериться своей семье, если возможно, или близкой подруге, чтобы смогли Вас приютить, сфотографировать следы побоев, выступить свидетелем 5. Перестать бояться, и в следующий же раз собрать доказательства насилия и обратиться в милицию (полицию) - если Вы в России, конечно, ничего может не выйти - но хотя бы будет подтверждение тому, что не все гладко в "Датском королевстве" Удачи Вам, и помните - НИКТО не может Вас заставить быть жертвой, если Вы это им перестанете позволять.

Читайте также:


Плюсы и минусы переплелись  Даже среди самых именитых российских кинематографистов, присутствие которых определяло представительский уровень фестиваля архивного кино «Белые Столбы» в этом году, бессменный директор программ Московского международного фестиваля Кирилл...


Свободное время
Как молоды там были…
Архив, архивные киноматериалы – мгновенно и однозначно навевает мысли о прошлом, далеком и уже забытом. Все так, тем не менее, возможность и сегодня реально увидеть это прошлое остается. Трудами профессионалов-архивистов...
 Одна из самых масштабных коллекций киноматериалов собрана в Госфильмофонде России, основном архиве кинофильмов страны, входящем в Международную федерацию киноархивов (FIAF). Расположилось уникальное учреждение культуры в подмосковном микрорайоне...


Свободное время
Самое большое счастье – быть зрителем!  Известный режиссёр документального кино, участник многих российских и зарубежных кинофестивалей, обладатель призов, престижных наград Андрей Осипов не просто старается не пропускать ни одного кинофорума архивного кино «Белые Столбы»....


Свободное время
Две Анны  Национальная кинопремия «Золотой орел»  назвала лауреатов в 17 раз. Как обычно, торжественное собрание киноакадемиков, звезд экрана,  представителей различных сфер киноиндустрии, именитых гостей прошло в первом павильоне Мосфильма....


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Зачем мне родственники? Где же она, эта родственная помощь, которой всегда так гордилась моя мама?
Исповедь завистницы Дорогая Анюта, моя милая и лучшая подруга!          Мы с тобой дружили почти двадцать пять лет -   с самого детсада...
Улыбка в формате хайтек Что нового предлагает сегодня стоматология, как не потеряться на просторах предложений и какой вариант выбрать для решения собственных проблем, рассказывает руководитель московской стоматологической клиники ДЕН-СТАЙЛ Денис Владимирович Рахсиев...
Как помочь, если помощи не просят Да, трудно понять вашу сестру, которая ради новых отношений готова пожертвовать своим благополучием, квартирой и даже судьбой ребенка...
Рейтинг самых популярных диет составлен на основе опроса профессиональных диетологов портала dietolog.ru и анализа запросов поисковой системы Яндекс.
Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
11 правил проведения корпоратива 11 правил, соблюдая которые ваши сотрудники и начальство останутся довольны тем, как прошло мероприятие
отзывов 1

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100