женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Гороскоп
Дачницы
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Недельный гороскоп
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.02.17
Facebook запустила сервис знакомств
01.02.17
Решения о повышении пенсионного возраста в правительстве нет
23.12.16
Фестиваль «УХТЫ!ЁЛКИ» и резиденция Деда Мороза в Ритейл парке
15.12.16
Фонд «Шаг вместе» приглашает в Сокольники
03.06.16
В Москве прошел ежегодный Благотворительный концерт «Я верю»
23.05.16
Лакомство для домашних питомцев от Сергея Лазарева
17.03.16
В Москве пройдёт фестиваль сценарных читок
04.03.16
На Масленицу в Гончаровском парке будут угощать бесплатно!
02.02.16
День российской науки в Мастерславле
14.01.16
"Друзья" соберутся вновь
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

11.09.19 | Егор
Нет эрекции
Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекц
11.09.19 | Егор
Неужели он – импотент?
А попробуйте ему подсыпать какой-нибудь препарат для повышения потенции, что-нибудь похожее на Сиалис, или Виагру, может Тадалафил-СЗ. Когда он уже возбудиться, выбора у него уже не будет)
08.08.19 | Пётр
Он уже начал меня раздражать
Дамы, не бойтесь говорить прямо. Мы часто не понимаем языка дипломатии. Ну, простите! Сами же и страдаем.
07.06.18 | Ольга77
Мифы домашней косметологии
Мне кажется, когда вопрос стоит о здоровье и красоте лица, то здесь можно доверять только проверенной натуральной косметике. Есть у вьетнамской косметики хорошее средство от негативного воздействия окружающей среды на кожу лица - очищающее молочко с экстр
16.05.18 | Ольга77
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Я перешла на Вьетнамскую косметику, особенно полюбился Крем с женьшенем и жемчужной пудрой - очень хорошо влияет на кожу, эффект обалденный.
06.01.18 | Solnce
Чего хотят мужчины?
Спокойствия и уюта, чтобы любимый и понимающий человек был рядом.
06.01.18 | Solnce
Инициатива снизу
Чаще всего инициатором знакомства и начала отношений всегда выступает женщина, мужчины давно уже заняли выжидательную позицию. Им это удобно.
19.01.17 | mari
А меня ненавидит сын
я вышла в интернет чтобы самой найти ответ на такойже вопрос,я не хочу всем близким рассказывать как меня ненавидит мой любимыйй сын,история такая же.растила в любви .все для него,вырастила эгоиста,циника.хама учится в институте на 6 курсе,живет в другом

Здоровье

Фитнес


В грациозном теле здоровый дух



Все говорят о здоровье, но далеко не каждый представляет, что же это такое – быть здоровым. Конечно, первое, что приходит на ум – отсутствие болезней. Верно, но не вполне. В русском языке есть редко употребляемое в настоящее время слово «здоровяк», обозначающее человека, пышущего здоровьем, крепкого телосложения, богатыря. Может ли обычный человек средних габаритов тягаться с богатырями? Может! Конечно, силищи богатырской ему не добиться, но вот стать «пышущими здоровьем» крепышами можем попробовать и мы с вами.

Здоровье человека с духовной стороны не отличается от здоровья животных, о чем говорит Александр Лоуэн в своей книге «Психология тела» (М: Ин—т обще гуманитарных исследований, 2000). В данном случае автор имеет в виду субъективное ощущение здоровья – то чувство удовольствия, которое способен получить человек, владеющий своим телом. Боль и болезни отгораживают человека (впрочем, как и животное) от мира. Но когда мы здоровы, то в теле появляется грация и от него исходит «сияние». Это и значит быть «пышущим здоровьем». Чем мягче и пластичнее тело, тем ближе мы к здоровью. Однако с возрастом, по мере того, как на человека действует агрессивная окружающая среда, его тело грубеет, и он приближается к полному отсутствию не только грации и «сияния» но и движения, то есть к смерти.

Животная грация
Вслед за Олдосом Хаксли (Олдос Хаксли. ВЕЧНАЯ ФИЛОСОФИЯ. Aldous Huxley. The Perennial Philosophy. М.: "Рефл-бук" – К.: "Ваклер", 1997. Терминологическая правка В.Данченко. К.: PSYLIB, 2005) Лоуэн призывает «открыться духу солнца и воздуха», уподобиться в этом диким животным, которые отлично двигаются, и тем самым проявить истинную грацию человека. Но Хаксли прекрасно понимает, что человек не может полностью уподобиться животному, он должен жить сознательно. Животная грация у человека должна быть дополнена сознательным выбором между добром и злом. Тело без духа полностью лишено обаяния и обладает очень низким уровнем жизненной силы. Движения у такого человека зачастую механические, поскольку ими руководит сознание и воля. Когда человек постоянно заставляет силой воли двигаться свое тело, его телесная динамика сильно нарушается, и он может заболеть. Когда же дух приходит в тело, оно становится похожим на поток, энергия течет по нему свободно.

Блокировки
Мешают свободному потоку и заблокированные эмоции и реакции. Если человек по каким-либо причинам не может адекватно реагировать на стимулы внешнего мира, то заблокированные реакции будут оставлять следы в теле в виде хронического напряжения мышц. Хорошая новость в том, что если естественная грация утрачена, ее можно восстановить, действуя не только с позиции духовности, но и с обратной стороны – борясь с напряжением мышц.

Широко известно, что спорт или танцы снимают стресс. В какой-то мере это и есть то самое влияние на блокировки. Но что такое спорт? Те же самые механические движения, руководимые сознанием и волей. Получается, что мы решаем одни проблемы, насаждая другие, препятствующие возвращению к естественной грации.

С древних времен известны практики, при которых шаманы входили в транс, просто импровизируя под ритмичную музыку. Они делали это не случайно. Именно таким способом шаманы высвобождали энергию в своем теле. Мы не призываем вас входить в измененное состояние сознания, но для того, чтобы ослабить хроническое напряжение мышц и высвободить энергию, достаточно просто позволить своему телу двигаться так, как оно хочет. Отпустите его хотя бы на несколько минут в день, желательно утром, и вы почувствуете мощный прилив жизненной энергии, а ваше тело постепенно вернет себе природную грацию.

Выход есть!
Это не сложно. Утром не спешите включать телевизор или музыкальный центр. Выберете момент, когда вас никто не видит. Встаньте посередине комнаты и внимательно прислушайтесь к своему телу. Вскоре вы начнете покачиваться, и захочется двигаться. Отключите мозг и ничего не анализируйте. Просто двигайтесь! Как угодно, с какими угодно движениями – резкими или плавными, смешными или агрессивными – не важно. Вскоре вы поймете, что это доставляет ни с чем несравнимое удовольствие. Еще бы, ведь вы наконец-то делаете то, что хотите, что хочет ваше тело.
Немного внимания к себе, и организм с благодарностью подарит вам целый день энергичной, здоровой и радостной жизни.

Надежда КОРЕШКОВА, психолог

25-11-2010
поделиться с друзьями! Одноклассникам


комментарии:

Варя:

Я по природе ленивая! Орсотен пью, он препятствует перевариванию и всасыванию жиров, поступающих с пищей. Так как основное действие происходит в желудочно-кишечном тракте, то в кровь этого препарата попадает совсем мало, отсюда и безвредность. В общем, если не хочешь жестоких диет, то или ешь все, плюс жесткие и долгие ежедневные спортивные нагрузки, или ешь умеренно, плюс таблетки и плюс обычная двигательная активность.


Инна:

Спасибо, попробовала. Буду делать

Читайте также:


Разлогов: Коммерческий успех фильма ценен сам по себе
Одним из очевидно непредсказуемых решений киноакадемиков «Золотого орла» оказалось премирование работы Алексея Федорченко «Война Анны» в качестве лучшего фильма. Немногословная, камерная картина, основанная...
 - Кирилл Эмильевич, Федорченко спокойно, образно, очень изобретательно высказался со сцены о главном успехе своего фильма. Неужели знал заранее? - Нет, он этого не знал. Он думал, как и мы все, что получит приз за режиссуру. Поскольку фильм...


Свободное время
 На один из ее дней рождения сын решил сделать подарок – собрать чемодан всех ее фильмов. Казалось бы 27 работ - что за цифра в наше время всеядных актеров-многостаночников. Но читайте, завидуйте: чтобы собрать фильмографию этой актрисы любящему...


Лица



Свободное время
Притяжение синевы
ИД «Мир русского слова», СПб, 2014
 Подзаголовок этой книги гласит: «Рассказывает пионер команды Кусто». Действительно, кто не знает имя Жака Ива Кусто, открывшего нам подводный мир? Но Кусто был не один, у него была дружная команда, и практически все его достижения —...


Что почитать
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
Модное настроение  Начало весны, вне зависимости от погоды, обещает нам состояние влюбленности – влюбленности в мир, в нового мужчину, влюбленности в саму себя...
Дайте понять, что разделяете его скорбь  Смерть друга – это само по себе тяжелейший стресс...
Фитнес на свежем воздухе: зимнее время  Тренировки на свежем воздухе продуктивны и полезны: будто бы сама природа дарит свежий заряд энергии, помогающий достигать новых высот...
В «Москва-Сити» открывается самая высотная картинная галерея  11 февраля на смотровой площадке «Москва-Сити» откроется самая высотная фотовыставка...
Наращивание ресниц: советы, особенности подбора и визуальные эффекты    Длинные ресницы – мечта каждой женщины...
Можно ли вернуть прежние отношения  Как ни парадоксально, но именно отношения, построенные на такой страстной любви, наиболее уязвимы...

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100