женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Дачницы
Женская история
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.04.20
Коронавирус начинают тестировать на дому
30.03.20
Какие маски нам нужны
24.03.20
Испытания вакцины от коронавируса могут закончиться в июле
23.03.20
Кто зарабатывает больше всех
04.03.20
Детям до 16 коронавирус не так опасен
03.03.20
Гендерный вопрос и карьерный рост
02.03.20
Теплая зима сэкономит расходы на ЖКХ
01.03.20
1 марта - Всемирный день иммунитета
28.02.20
С 1 марта разрешается ввоз отдельных незарегистрированных лекарств
27.02.20
Что думают о браке наши мужчины?
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

22.07.21 | olgavolga
7 барьеров на пути к счастью
Главное, чтобы барьеры не были непреодолимыми. А если дело уже к свадьбе, то стоит серьезно подойти к этом вопросу. Чтобы не появился новый барьер. Живое панно из блестящих пайеток – яркий и необычный способ украсить место для фотосессии: свадебной, да и
04.07.21 | olgavolga
Как позволить себе зарабатывать больше?
Чтобы позволить себя хорошо зарабатывать, нужно вовремя сделать правильный выбор профессии. Я например, решила учиться за границей. Выбирала немецкие вузы. Но нужно было сдавать международный языковой экзамен. Повезло, что нашла центр изучения немецкого я
22.06.21 | olgavolga
Дочки-матери для взрослых
Когда сама выбирала профессию, не было еще никаких психологов и тестов. Училась два года на одном факультете, потом поступила на другой, а работаю совсем не по той специальности, что получила в вузе. Сейчас все время учусь, чтобы не отстать в профессии. Ч
12.05.21 | olgavolga
Ничего не могу изменить...
Если нет мира с самой собой, жить трудно. Вот бывает же так. Ты хочешь получить работу своей жизни, своей мечты. Ты морально готов к этому, все сделал как нужно. Но эмоции накрывают, ты боишься сделать ошибку, и в результате запросто ее совершаешь. Значит
07.04.21 | olgavolga
Соберитесь и включитесь
На самом деле никто не знает до сих пор что делать толком с эмоциональными проблемами. Все ищут свои способы, выплескивая эмоции на родных, делясь с друзьями тем, что не дает покоя. Хотя все можно решить, если найти грамотного специалиста, который умеет в
31.03.21 | olgavolga
Собеседование: меняем отношение
Хотите узнать, как работодатели оценивают профессионализм человека по соцсетям? Вот очень интересный материал специалиста на эту тему с конкретными примерами что надо, а что не надо делать, если вы хотите получить хорошую работу malkova. com/setevoj-imidz
24.03.21 | olgavolga
Любовь или карьера?
Бывают ситуации, которые выбивают тебя из колеи. Не просто стресс, а затяжное эмоциональное пике. Выйти из этого штопора, не угробив свой бизнес, удается не всем и не всегда. Потому что человек может ошибаться, но окружающий мир не прощает ошибок. Поэтому
17.03.21 | olgavolga
Как меня это злит!
Бывают ситуации, которые выбивают тебя из колеи. Не просто стресс, а затяжное эмоциональное пике. Выйти из этого штопора, не угробив свой бизнес, удается не всем и не всегда. Потому что человек может ошибаться, но мир бизнеса не прощает ошибок. Поэтому, к

Семья


Бросил пить, но стал невыносимым


«Я просто не знаю, что мне теперь делать… Думала, что уговорю мужа бросить пить, сохраню нашу семью, нашу любовь, а получается все наоборот… Мы познакомились 15 лет назад, я тогда простым продавцом работала. Он подошел к прилавку и произнес: «У тебя глаза необыкновенные. Выходи за меня замуж». Спустя какое-то время так и произошло. Подруги мне завидовали по-черному – Антон был парень видный, девчонок вокруг- немеренно было. Пять лет мы прожили в любви и согласии, родилась дочка. Но потом все покатилось вниз, как, наверное, у тысяч наших женщин. Антон начал потихоньку спиваться. Работал он в автосервисе. Иногда с собутыльниками своими по трое суток где-то пропадал. Дошло до того, что его уволили. Полгода он сидел на моей шее, постоянно уходя в запои. Наконец, я поставила вопрос – или я, или водка. Он, казалось, как-то очнулся, Устроился на новую работу… Но все равно пил. С грехом пополам прожили еще 8 лет, пока не произошла в нашей жизни беда. Дочь попала под машину. Слава Богу, жива осталась и даже почти невредима: сломала только левую ключицу. Но что это было за время, думаю, вы и так понимаете. После работы – бегом в больницу, потом – домой, где пьяный муж «заливал горе» водкой. Работу он, конечно, опять потерял. Все было ужасно. Но настала и светлая полоса. Дочь вылечили и выписали. Вместе со свекровью нам удалось уговорить мужа пройти таблеточный курс против алкозависимости. Да он и сам понял, что теряет семью, здоровье, все. Антон, действительно, бросил пить. Внешне преобразился, восстановился на работе. Но я еще не знала, какая проблема ждет меня впереди. Антон стал очень нервным, вспыльчивым. Если в доме открыта форточка, он тут же затеет скандал, потому что некому в доме ее закрыть. Все – лентяи и лодыри, все сидят на его шее… Мы теперь в одной фирме работаем, со смены одновременно приходим – так он сразу на диван, я сразу на кухню. И все равно – одни крики: грязь развела, есть нечего. Правда, быстро отходит: только что орал благим матом, и тут же – давай чайку попьем. Представляете? Мне кажется, что это какие-то психические нарушения, в связи с тем, что он завязал. Но можно ли это как-то вылечить?» Ольга С.

К сожалению, ситуация, в которую попала Ольга, не из редких. Довольно часто «завязавшие» мужчины начинают вести себя, мягко говоря, не совсем адекватно. Неудивительно, если учесть, что раньше любые сложности в эмоциональной сфере мало трогали пьющего человека, спиртное привычно уводило в сторону от реальной жизни и помогало не замечать их.
Он ощущает нервозность? Напряжение? Такова нормальная реакция организма на отсутствие привычной дозы спиртного. Алкоголь долгое время служил ему успокоительным, и, когда человек отказывается от его употребления, активность нервной системы резко повышается. Чувство беспокойства, гнев, агрессивность – все это может начать проявляться в полной мере.

Конечно, первое, что бы надо было вам предпринять, это вместе с мужем пройти сеансы психотерапии, обратиться к грамотным специалистам. Возможно, к тому наркологу, который назначал медикаментозное лечение. Но, я понимаю, главная ваша проблема, Ольга, в том, что, судя по всему, бороться вам придется в одиночку. Заставить мужа снова идти к медикам – нереально. Во всяком случае, на данном этапе. Поэтому я перечислю лишь несколько ключевых моментов, которые специалисты- наркологи рекомендуют учитывать в этой ситуации.

Что для него?

1. Нужна определенная диета. Вы можете устранить биохимические причины вспыльчивости. К примеру, двумя наиболее распростра¬ненными причинами повышенной раздражительности являются переедание и чрезмерное употребление кофеина. Когда человек слишком много ест — особенно пищи животного происхождения — или пьет очень много кофе, могут появиться проблемы с внезапно возникающими приступами гнева. От вспыльчивости в изрядной мере можно избавиться, сократив свой рацион и исключив из него мясо и кофеин.

2. Надо исключить из рациона супруга все сладкое, в том числе искусственные подсластители и заменители сахара.

3. Очень полезны физические упражнения. Они снимают нервное напряжение. Замечательно, конечно, но вряд ли ваш муж с радостью начнет делать утреннюю зарядку. Что ж, тогда побольше загружайте его домашними делами, требующими немалой физической нагрузки.

4. Особенно хорошо помогают занятия йогой и сходными с ней системами телодвижений. Тоже, в общем, из разряда фантастики. Но, с другой стороны, может, есть смысл попробовать? Сначала – вам с дочкой, а потом, кто знает, может, и муж подтянется.


5. Есть и иные возможности: акупунктура, массаж, ис¬пользование биоизмерительных приборов, фототерапия, ароматерапия. Все это способствует уменьшению стресса. Смотрите сами, насколько все это реально в вашем случае, но специалисты рекомендуют…

Что для вас?

Если вы войдете в помещение, где только что произошел крупный скандал, вы просто физически почувствуете тяжелую, неприятную атмосферу. И это неслучайно. Опыты показали, что дыхание человека, находящегося в гневе, выделяет токсины, от которых умирают лабораторные мыши. Это следует иметь в виду тем, кто постоянно общается с раздражительными людьми.

Психологи говорят: гнев - эмоция вторичная. Первична обида, страх, в вашем случае главный провокатор - алкогольная абстиненция. Но все-таки, попробуйте понять, что владеет вашим мужем? Какие выгоды он получает от того, что "спускает на вас собаку"? Может быть, после того, как вы поплачете, а потом помиритесь, вы становитесь более нежной, ласковой, заботливой? И именно этого он добивается от вас? В таком случае нельзя ли ему получить все это без скандалов? Расспросите мужа, что его так выводит из себя. Конечно, делать это надо не тогда, когда он орет на вас, а в более спокойной обстановке. Спросите: ”Как ты хочешь, чтобы я реагировала, когда ты приходишь в таком состоянии?”
Вообще мы очень часто реагируем неправильно на выражение гнева. И это не решает конфликт, а только его усугубляет.

Как нельзя вести себя с гневливым человеком?
Защищать себя: ”Да ты меня неправильно понял”. Объяснять свои слова и поступки: ”Причина, почему я это сказала, в том...” Учтите, человек вас сейчас не слышит, он - во власти своих эмоций. И говорить надо не о себе, а о нем.
Не стоит начинать извиняться: ”Да, я не должна была говорить об этом”, “Зря я это затеяла”, ”Ладно, давай замнем для ясности”.
Или нападать: ”Да, я не права, но, согласись, и ты тоже...”,
То есть нельзя задавать вопросы, начинающиеся с “но”.

Не торопитесь давать советы: ”Может быть, тебе следует сначала снять ботинки, а потом выяснять отношения?”, “В доме бардак, да, но если бы ты больше зарабатывал, я сделала бы ремонт”.
Или проявлять снисходительность: ”Мне кажется, ты преувеличиваешь”. “Стоит ли так заводиться?”, “Не расстраивайся, не бери в голову”.
Нельзя отрицать эмоции гневающегося человека, давать другое толкование: "Это просто твои комплексы”, “У тебя снижена самооценка, поэтому на тебя все так действует”. Если вы явно не хотите говорить об этом сейчас - отложите разговор на какое-то время: ”Мы вернемся к этому, но давай сначала ты поешь”.

Существуют и определенные правила,
Как надо разговаривать с человеком, находящимся в гневе.
Прежде всего, необходимо принять эмоцию этого человека, а уже потом задавать вопросы. Ведь что происходит в случаях неправильного реагирования на гнев? Вы хотите поскорее закрыть ситуацию, убежать, а вовсе не понять, исследовать.
Самое первое правило - отражать чувства этого человека: ”Ты назвал меня неряхой. Это звучит так, будто у тебя самая ужасная жена на свете”, “Ты говоришь так, словно тебе жутко не повезло и ты жалеешь, что женился на мне”.
Пытайтесь разъяснить его чувства: ”Что с тобой? Может, тебя на работе кто довел?” Может, ты нервничаешь из-за того, что наш сын скатился на двойки?”
Можно обозначить неопределенность: ”Я не совсем понимаю, что ты чувствуешь, когда так говоришь”.
Присоединиться к его переживаниям: ”Я тебя понимаю”, “Если бы я был на твоем месте, я бы тоже возмутился”.

Понятно, что все эти советы с первого взгляда покажутся вам не слишком конструктивными и мало реальными в вашей ситуации. Но попробуйте. Уже то, что в момент его неправедного гнева вы не будете в очередной раз плакать от жалости к себе, семье и пропащей жизни, а сосредоточитесь на поиске правильного ответа – уже одно это поможет вам менее болезненно пережить эту ситуацию.
И в один прекрасный день, возможно, даже поход с мужем к психологу или совместные занятия йогой уже не покажутся вам малонаучной фантастикой.
Впрочем, я, как и вы, надеюсь, что и наши читательницы помогут вам проверенными житейскими советами.

Татьяна КЛИМОВА

26-11-2009
поделиться с друзьями! Одноклассникам


комментарии:

Таня:

Мой первый муж страдал алкогольной зависимостью задолго до нашей свадьбы. Отдельный вопрос, что заставило меня выйти замуж, но я честно боролась за нормальную семейную жизнь 9 лет. Кодировки давали временный эффект и в этих светлых промежутках я заметила за мужем странную особенность: он стал как одержимый в сексе-все мало и мало Если я ему отказывала (не робот же!) муж становился невыносимым, агрессивным, злым, мог меня оскорблять или, наоборот, молчал целыми днями. Все становилось на свои места после очень долгого и для меня изнурительного секса. Я не ханжа, но нормальными такие отношения тоже назвать нельзя было. Интересно, что будучи пьяным на секс мужа не тянуло вообще! В общем, впадал из крайности в крайность. В итоге мы разошлись.


Наталья:

Я думаю, сначала сходите сами к тому доктору,что заставил его пить бросить. Посовептуйтесь. Это распространенное явление для завязавших - наркологи должны знать.

Читайте также:


Плюсы и минусы переплелись  Даже среди самых именитых российских кинематографистов, присутствие которых определяло представительский уровень фестиваля архивного кино «Белые Столбы» в этом году, бессменный директор программ Московского международного фестиваля Кирилл...


Свободное время
Как молоды там были…
Архив, архивные киноматериалы – мгновенно и однозначно навевает мысли о прошлом, далеком и уже забытом. Все так, тем не менее, возможность и сегодня реально увидеть это прошлое остается. Трудами профессионалов-архивистов...
 Одна из самых масштабных коллекций киноматериалов собрана в Госфильмофонде России, основном архиве кинофильмов страны, входящем в Международную федерацию киноархивов (FIAF). Расположилось уникальное учреждение культуры в подмосковном микрорайоне...


Свободное время
Самое большое счастье – быть зрителем!  Известный режиссёр документального кино, участник многих российских и зарубежных кинофестивалей, обладатель призов, престижных наград Андрей Осипов не просто старается не пропускать ни одного кинофорума архивного кино «Белые Столбы»....


Свободное время
Две Анны  Национальная кинопремия «Золотой орел»  назвала лауреатов в 17 раз. Как обычно, торжественное собрание киноакадемиков, звезд экрана,  представителей различных сфер киноиндустрии, именитых гостей прошло в первом павильоне Мосфильма....


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Зачем мне родственники? Где же она, эта родственная помощь, которой всегда так гордилась моя мама?
Исповедь завистницы Дорогая Анюта, моя милая и лучшая подруга!          Мы с тобой дружили почти двадцать пять лет -   с самого детсада...
Улыбка в формате хайтек Что нового предлагает сегодня стоматология, как не потеряться на просторах предложений и какой вариант выбрать для решения собственных проблем, рассказывает руководитель московской стоматологической клиники ДЕН-СТАЙЛ Денис Владимирович Рахсиев...
Как помочь, если помощи не просят Да, трудно понять вашу сестру, которая ради новых отношений готова пожертвовать своим благополучием, квартирой и даже судьбой ребенка...
Рейтинг самых популярных диет составлен на основе опроса профессиональных диетологов портала dietolog.ru и анализа запросов поисковой системы Яндекс.
Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
11 правил проведения корпоратива 11 правил, соблюдая которые ваши сотрудники и начальство останутся довольны тем, как прошло мероприятие
отзывов 1

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100