женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Дачницы
Женская история
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

30.03.20
Какие маски нам нужны
24.03.20
Испытания вакцины от коронавируса могут закончиться в июле
23.03.20
Кто зарабатывает больше всех
04.03.20
Детям до 16 коронавирус не так опасен
03.03.20
Гендерный вопрос и карьерный рост
02.03.20
Теплая зима сэкономит расходы на ЖКХ
01.03.20
1 марта - Всемирный день иммунитета
28.02.20
С 1 марта разрешается ввоз отдельных незарегистрированных лекарств
27.02.20
Что думают о браке наши мужчины?
25.02.20
«Родовый сертификат» переходит на цифру
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

02.04.20 | РитаМаргарита
Требуется 50+
смотря для какой работы. в садик воспитательницей при определнном образовании и навыках, к примеру, такой возраст - только плюс
27.03.20 | Эльвира
Модное настроение
Нашла для себя выход, чтобы не поддаваться всеобщей панике. Тем более сейчас появилась возможность уделить время себе и своему здоровью. Я участвую в онлайн марафоне психолога Елены Светлой «Моя весна». Это детокс интенсив – двухнедельная программа по очи
25.03.20 | РитаМаргарита
Три взгляда на детскую
Каждому ребенку необходима своя комната, а как же быть тем, у кого в семье 4 детей? покупать пятикомнатную? или ограничиваться одним ребенком?
23.03.20 | Виктория
Требуется 50+
Согласна с вами. Пенсионеры,которые могут и хотят работать гораздо мудрее. В плане новых технологий , возможно, не такие продвинутые как молодые. Но знаний у них явно больше.
18.03.20 | РитаМаргарита
Модное настроение
и вот вроде и весна, а настроение немного напряженное. еще и путевки сдать пришлось - совсем нехорошо. но пытаемся улыбаться и надеяться на лучшее)
16.03.20 | РитаМаргарита
Как мало спать и высыпаться. Личный опыт
мне бы тоже очень не помешало научиться спать по 4-5 часов. я даже согласна на 6, но единственная загвоздка - я не высыпаюсь. совершенно никак, поэтому первые пару часов после просыпания проходят впустую
12.03.20 | РитаМаргарита
11 правил проведения корпоратива
главное правивло, если вы сотрудник на корпоративе: много не пейте!)
12.03.20 | Виктория
С русского и обратно
Спасибо! Очень интересно!

Моя проблема


Мечтать не вредно… Или вредно?


«У меня очень тяжелая жизнь: двое детей, парализованный муж, работа с утра до ночи… Я бы, наверное, с ума сошла, если бы… не умела мечтать. Как только выпадают моменты, что можно «отключить голову» - еду в транспорте, делаю монотонную работу, тупо сморю в телевизор, я начинаю вспоминать, как в молодости ездила с друзьями в Крым, как до рассвета поднимались в горы, чтобы встретить там восход солнца, как купалась в теплом море и смеялась от счастья. Иногда позволяю себе представить, что вся моя ситуация как-то рассосалась, и я снова в Крыму, и мне хорошо. А время от времени меня охватывает желание рисовать, и я опять же – воображаю, какие картины я нарисую. Если когда-нибудь представится такая возможность… Но вот недавно я прочитала у одного известного психолога, что мечтать – вредно, что это отнимает у человека последние силы. У меня каждая частица энергии на счету, поэтому я испугалась. Может, мне отказаться от своих бесплодных мечтаний?» Алевтина Л.

Помните, во время перестройки, когда прилавки были пустые, и впереди маячило не очень радостное будущее, на телевидение друг за другом шли латиноамериканские сериалы. После дня, заполненного демонстрациями, очередями, валом негативных новостей, человек садился у телевизора и погружался в красивый мир выдуманных страстей, фальшивых чувств и роскошных декораций. Искусствоведы тогда обвиняли зрителей в плохом вкусе, в примитивности мышления. Но на самом деле к этим фильмам нельзя было относиться как к явлению искусства. Это были своеобразные сеансы гипноза. Зритель впадал в транс перед экраном. И это оказывало лечебное действие на его душу, делало как бы приятный массаж его эмоциям, программировало на хэппи-энд, причем не только фильма, но его нынешней ситуации.
Состояние транса необходимо для нашей психики – раньше люди удовлетворяли такую потребность во время молитвы. Сейчас у многих это место заняли «бесполезные мечты». Засыпая, можно представить себя на веранде собственного дома на берегу лазурного моря; во время долгой дороги в общественном транспорте воображать, закрыв глаза, что вы покачиваетесь в объятиях Антонио Бандераса; оторвавшись от компьютера, видеть, как танцуете мазурку с князем Андреем на балу. Такие мечты – очень важны для нашей психики, ведь надо же, чтобы и разум когда-то отдыхал.

Поэтому интуитивно вы нашли совершенно правильный путь. Когда нам необходима психологическая поддержка, полезно обратиться к своему ресурсу, своему личному «золотому запасу».
Для этого:
1. Вспомните то время своей жизни, когда вы были уверены, что любимы и счастливы. Выберите какой-нибудь эпизод и заново переживите его во всех деталях.
2. Если это не очень удается, вспомните в таком случае моменты, когда вы испытывали острые приятные эмоции: сами были влюблены, захвачены делом, музыкой, книгой. Постарайтесь «прожить» все-все, до конца. Вы сразу почувствуете себя спокойнее, увереннее.

Мечта – неспроста
У каждого из нас – разные мечты. Некоторые психологи считают, что фантазии, несбыточные желания напоминают нам о нашем предназначении. У вас не возникнет тяги опуститься в самую глубокую пещеру мира и исследовать там флору и фауну, если природа не заложила хоть чуточку способностей, необходимых для этого. А если у вас замирает сердце от аргентинского танго, то, может, вы задушили в себе танцовщицу? Так что если возникает какая-либо мечта – это не просто так. Это слабый голос вашего подсознания пытается пробиться сквозь слои предрассудков, гнета обыденности, тисков «как надо жить» и дать сигнал, что вам нужно на самом деле, чтобы быть счастливой.
Если чего-то вы страстно желаете, постарайтесь найти возможность попробовать заняться тем делом, о котором вы мечтаете. Это обязательно принесет свои плоды. Главное, не расстраиваться, если процесс затягивается.

Желания исполняются
Кстати, современные психологи вовсе не относятся к мечтам отрицательно. Все методики достижений основаны на том, что прежде, чем действовать, человек должен очень четко представить себе результат, к которому стремится. А без умения мечтать, без развитой фантазии это невозможно. Энергия следует за мыслью. Если вы хотите покорить Эверест, у вас есть один шанс из тысячи или миллиона. Если же не мечтаете об этом – у вас нет ни одной такой возможности. Существуют даже особые правила, по которым нужно вести свое желание к исполнению.

1. Построение матрицы. Допустим, вы хотите жить в большом загородном доме, но пока у вас только комната в коммуналке. Начните с того, чтобы представить с точностью до деталей, каким он должен быть: в каком месте, сколько комнат, как оборудован, чем обставлен, какие шторы на окнах. Но ни с кем не делитесь этими мечтами, иначе «весь пар в гудок уйдет».
2. Погружение в подсознание. «Ну, и как может осуществиться мое желание?» - споткнувшись об этот вопрос, многие отказываются от своей мечты. Мы пользуемся, как правило, линейной логикой: если я получаю столько-то, то мне понадобится 120 лет, чтобы скопить столько-то. Но в жизни действуют и другие законы. Если бы, например, в тех же восьмидесятых годах, когда товары ежедневно исчезали с прилавков, спросить кого-то на улице: «Что будет, по вашему мнению, в 2009 году?», скорее всего человек бы ответил: «Голод». Так работает сознание: ему невдомек, что прилавки будут ломиться от еды. Поэтому спрашивайте у подсознания: «Что я могу сделать, чтобы осуществилась моя мечта?» Ответ может прийти во сне, в виде информации случайно попавшей на глаза, услышанного обрывка разговора.
3. Взаимная адаптация. На этой стадии мечта как бы прорастает в вас, становится неотъемлемой частью. Обычно в это время происходят какие-то позитивные события. Вас не угнетает больше жизнь в коммуналке, вы чувствуете, что ждать осталось немного. В этот период нужно расслабиться и вести себя так, будто дом у вас уже есть.
4. Реализация. У вас начинают появляться варианты исполнения мечты. Может, кто-то из дальних родственников завещал вам дом. Или соседи нашли размен: две квартиры и дом в деревне. Может, кто-то из сослуживцев срочно уезжал за границу и хотел продать дом надежному человеку. Не бойтесь, действуйте – это как раз ваш вариант!


Когда мечтать вредно
Мечтать вредно, если отдавать этому делу все свои силы. «Если я чего-то страстно хочу, это наверняка не сбудется», - вероятно, каждый из нас хотя бы раз произносил эту фразу. Или слышал ее от окружающих. В самом деле, такая закономерность существует. Ведь что происходит с человеком, когда он полностью погружается в свои мечты и живет только своим светлым будущим, которое он нарисовал в своем воображении? Настоящий, окружающий мир начинает казаться ему отвратительным. Его все раздражает, все нервирует. Человек начинает проклинать обстоятельства, свою судьбу, впадает в отчаяние. А это мощно отбрасывает его от осуществления мечты. Судьба благоволит только тем, кто в нее верит, кто ей благодарен. Мечтая о чем-то, всегда надо делать оговорку: «Я хочу, чтобы мое желание осуществилось. Но если нет, я не расстроюсь, я подожду. В принципе, мне и так хорошо».
Мечтать вредно, если грезы заменяют жизнь. Если вам неинтересно, как складываются отношения вашего ребенка и учительницы, но очень волнует, от кого родила Мариелена – от Педро или Хозе, это уже серьезно. Это значит, что сериалы нужны вам не для релаксации, вы воспринимаете их всерьез. А это значит, что скоро начнутся проблемы в реальной жизни. Решения, которые вам придется принимать в действительности, окажутся неверными, неточными, потому что иллюзорный мир занимает в вас больше места, чем реальный..
Мечтать вредно, если человек ничего не делает для их осуществления (исключение составляют только фантазии для создания транса). Сколько раз, например, приходилось слышать каждому из нас: «Я всю жизнь мечтала научиться скакать на лошади (водить автомобиль, побывать в Италии)!» Но на вопрос: «И что же?», у человека всегда находятся отговорки: «возраст не тот», «память плохая», «нет времени» и т.д. Эти мечты, казалось бы, тоже вполне безобидны. Но на самом деле, в результате у человека возникает ощущение: «Я так в жизни ничего и не добился. Даже самые простые мои желания не сбылись».
Мечтать вредно, если вы уходите от необходимости решать свои реальные проблемы. Допустим, вам что-то надо делать с мужем-алкоголиком. Но вы бросаете поводья – куда кривая выведет. А «кривая» знает один путь: в болото. Вы мечтаете, что однажды муж одумается. Или что появится в вашей жизни сильный мужчина, возьмет вас за руку и уведет от него. Или с работы пошлют вас на переподготовку за границу годика на два, а там… Время идет, муж все больше спивается, проблемы все сильнее запутываются…

Ваш, Алевтина, случай, судя по всему, не подходит ни под один из этих пунктов: вы выполняете свои обязанности, живете теми нелегкими проблемами, которые выпали на вашу долю. Так что ваши релакс-мечты скорее принесут вам силы, чем отнимут их.

Нина СМИРНОВА, психолог

09-11-2009
поделиться с друзьями! Одноклассникам


комментарии:

Галина:

Аля,Ваши воспоминания и мечты-это попытка уйти от тяжелой действительности и рутины.Я сама часто прибегаю к подобным методам психотерапии. Становится легче.


Лия:

Дорогая Алевтина! Мечтать действительно вредно! Представлять просто картинку бесполезно. Важно не представлять, а чувствовать, как вам хорошо в том прекрасном мире, который вы воссоздали в своем воображении. Каждой клеточкой. И верить, что вы это заслуживаете и что это уже с вами, вот сейчас. Ощутите себя счастливой, живите, так как будто все, о чем мечтаете, у вас уже есть, или вот-вот будет, т.е. квитанция на доставку счастья у вас уже в кармане. Только тогда это действительно к вам придет. Это не просто. Но для счастья стоит потрудиться.

Читайте также:


Плюсы и минусы переплелись  Даже среди самых именитых российских кинематографистов, присутствие которых определяло представительский уровень фестиваля архивного кино «Белые Столбы» в этом году, бессменный директор программ Московского международного фестиваля Кирилл...


Свободное время
Как молоды там были…
Архив, архивные киноматериалы – мгновенно и однозначно навевает мысли о прошлом, далеком и уже забытом. Все так, тем не менее, возможность и сегодня реально увидеть это прошлое остается. Трудами профессионалов-архивистов...
 Одна из самых масштабных коллекций киноматериалов собрана в Госфильмофонде России, основном архиве кинофильмов страны, входящем в Международную федерацию киноархивов (FIAF). Расположилось уникальное учреждение культуры в подмосковном микрорайоне...


Свободное время
Самое большое счастье – быть зрителем!  Известный режиссёр документального кино, участник многих российских и зарубежных кинофестивалей, обладатель призов, престижных наград Андрей Осипов не просто старается не пропускать ни одного кинофорума архивного кино «Белые Столбы»....


Свободное время
Две Анны  Национальная кинопремия «Золотой орел»  назвала лауреатов в 17 раз. Как обычно, торжественное собрание киноакадемиков, звезд экрана,  представителей различных сфер киноиндустрии, именитых гостей прошло в первом павильоне Мосфильма....


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Зачем мне родственники? Где же она, эта родственная помощь, которой всегда так гордилась моя мама?
Исповедь завистницы Дорогая Анюта, моя милая и лучшая подруга!          Мы с тобой дружили почти двадцать пять лет -   с самого детсада...
Улыбка в формате хайтек Что нового предлагает сегодня стоматология, как не потеряться на просторах предложений и какой вариант выбрать для решения собственных проблем, рассказывает руководитель московской стоматологической клиники ДЕН-СТАЙЛ Денис Владимирович Рахсиев...
Как помочь, если помощи не просят Да, трудно понять вашу сестру, которая ради новых отношений готова пожертвовать своим благополучием, квартирой и даже судьбой ребенка...
Рейтинг самых популярных диет составлен на основе опроса профессиональных диетологов портала dietolog.ru и анализа запросов поисковой системы Яндекс.
Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
11 правил проведения корпоратива 11 правил, соблюдая которые ваши сотрудники и начальство останутся довольны тем, как прошло мероприятие
отзывов 1

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100