женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Гороскоп
Дачницы
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Недельный гороскоп
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.02.17
Facebook запустила сервис знакомств
01.02.17
Решения о повышении пенсионного возраста в правительстве нет
23.12.16
Фестиваль «УХТЫ!ЁЛКИ» и резиденция Деда Мороза в Ритейл парке
15.12.16
Фонд «Шаг вместе» приглашает в Сокольники
03.06.16
В Москве прошел ежегодный Благотворительный концерт «Я верю»
23.05.16
Лакомство для домашних питомцев от Сергея Лазарева
17.03.16
В Москве пройдёт фестиваль сценарных читок
04.03.16
На Масленицу в Гончаровском парке будут угощать бесплатно!
02.02.16
День российской науки в Мастерславле
14.01.16
"Друзья" соберутся вновь
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

07.06.18 | Ольга77
Мифы домашней косметологии
Мне кажется, когда вопрос стоит о здоровье и красоте лица, то здесь можно доверять только проверенной натуральной косметике. Есть у вьетнамской косметики хорошее средство от негативного воздействия окружающей среды на кожу лица - очищающее молочко с экстр
16.05.18 | Ольга77
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Я перешла на Вьетнамскую косметику, особенно полюбился Крем с женьшенем и жемчужной пудрой - очень хорошо влияет на кожу, эффект обалденный.
06.01.18 | Solnce
Чего хотят мужчины?
Спокойствия и уюта, чтобы любимый и понимающий человек был рядом.
06.01.18 | Solnce
Инициатива снизу
Чаще всего инициатором знакомства и начала отношений всегда выступает женщина, мужчины давно уже заняли выжидательную позицию. Им это удобно.
19.01.17 | mari
А меня ненавидит сын
я вышла в интернет чтобы самой найти ответ на такойже вопрос,я не хочу всем близким рассказывать как меня ненавидит мой любимыйй сын,история такая же.растила в любви .все для него,вырастила эгоиста,циника.хама учится в институте на 6 курсе,живет в другом
17.08.16 | ресничка
Развод до и после свадьбы
ну, не совсем я согласна во всяком случае, США должно нам просто в спину дышать, особенно политики. "Хорошая жена" сериал смотрел кто-то (по Ю идет) - ну вот просто картина маслом, на мой взгляд, самое ужасное, что может с женщиной случится, а т
14.07.16 | Лена
Сын меня ненавидит
Васпонимаю и не стану эту жвачку муссировать-тут будут два лагеря одни чадолюбивые - любите его или а вы его любили ? И вторые - а не надо было в попудуть, надо жить своими интересами… я не все , но правильно делал стратегически…работала много…но…и его с
08.06.16 | Елена
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Года 3 уже делаю биоревитализацию примерно раз в год. А между ними мезотерапия прокалываю в клинике Баланс. Мне нравятся результаты. Быстро, болезненных ощущений по минимуму. При этом кожа выглядит свежей, увлажнённой и насыщенной.

Здоровье

Фитнес


Пройдет как насморк?



Это, может быть, самое несерьезное заболевание из всех существующих. Но, как правило, не менее двух раз в году оно существенно портит нам жизнь. Из носа капает, глаза слезятся, мир лишается запахов, а ночи – сна, поскольку трудно дышать.
Периодические чихания вызывают недовольство окружающих или снисходительное: «Будь здоров!», от чего становится еще более неловко. А ваше красное припухшее лицо убивает всякое романтическое настроение у партнера. Но, самое печальное, что при все этом насморк как бы не считается болезнью. Да, врачи постоянно говорят, чтобы мы сидели дома и лечились. Но кто может это себе позволить сегодня? Жизнь продолжается! И осенью офисы, транспорт, театры и рестораны заполняются людьми чихающими, кашляющими и сморкающимися. Кто-то только подхватил простуду, кто-то «перехаживает» болезнь на ногах, у кого-то продолжаются «остаточные явления». Но так ли уж насморк непобедим - не в целом, а в отдельно взятом носу?

Как это происходит?
Чаще всего насморк возникает от того, что через нос в организм проникают вирусы. За сутки через легкие проходят 10-12 тысяч литров воздуха. Когда он перенасыщен вирусами, защитные механизмы могут не справиться. Вирусы попадают в поверхностные клетки, имеющие реснички, и нарушают их работу.
Изменения в слизистой оболочке носа проходит четыре стадии.
Рефлекторная стадия. Вы замерзли или промочили ноги. От этого сузились кровеносные сосуды, снизился иммунитет. Вирусы внедрились и стали быстро размножаться. Возникает отек носовых раковин. Человек в этот период чувствует сухость, жжение в носу, начинает чихать, ему становится трудно дышать, его «крутит».
Катаральная стадия. Вирусы продолжают размножаться, нос превращается в пожарный шланг. Так наш организм стремится избавиться от неприятелей, угрожая им потопом. Окружающий мир для человека в это время теряет все запахи. Дело в том, что в верхних отделах полости носа существует обонятельная область. При нормальном состоянии молекулы пахучих веществ, попадая туда, раздражает клетки, нервный импульс идет в мозг, а там уже происходит распознавание запаха. При насморке из-за отека слизистой оболочки эта область в носу бывает просто закрыта.
Бактериальная стадия. Спустя три-четыре дня выделения из носа становятся густыми и приобретают желтую окраску. Это значит, что к вирусам присоединилась еще и бактериальная инфекция. Реснички в носу, которые всеми силами пытались изгнать чужеродных агентов наружу, сдались. И бактерии воспользовались этим, заселив поверженные территории.
Стадия выздоровления. Но… «недолго музыка играла». Максимум 7-10 дней. И здоровые силы берут свое: вирусы и бактерии постепенно погибают, выделений становится все меньше, нос приобретает свой нормальный цвет, а состояние человека улучшается.
Так бывает в большинстве случаев. Но могут быть и отклонения – в ту и в другую сторону. Если хорошо позаботиться о себе, то справиться с насморком можно за 2-3 дня и не допустить болезнь на катаральную стадию. А можно «запустить нос», и тогда возникнет осложнение (гайморит, ринофарингит, отит и др.) или заболевание станет хроническим.

Хроники мокрого носа
Хронический ринит – очень неприятная штука. Его можно заработать, если «не обращать внимания» на часто повторяющиеся насморки или на один, затянувшийся более чем на 2 недели. Он возникает также и от длительного воздействия раздражения слизистой носа пылью, вредными парами и запахами. Видов хронического насморка много, но чаще всего встречаются следующие:
Катаральный ринит – это стойкое воспаление слизистой носа. Закладывает то одну, то другую половину носа. Человек может высморкаться в любую минуту – у него всегда есть чем.
Гипертрофический ринит – при нем слизистая не только воспаляется, но и утолщается, уплотняется, иногда до такой степени, что закрывается просвет носовых ходов. Человек может дышать только ртом, при этом у него болит голова, он плохо спит и соответственно работник почти никакой.
Атрофический ринит – при нем наоборот, слизистая не утолщается, а истончается, носовые ходы расширяются, слизь становится вязкой, образуются корочки, из-за которых тоже трудно дышать. Этот вид хронического насморка очень тяжело поддается лечению: восстановить функцию оболочки бывает очень трудно.
Аллергический ринит характерен постоянными водянистыми выделениями из носа, приступами чихания – независимо от времени года. Вызывает этот насморк какой-то раздражитель в окружающей среде: пыль, табачный дым, шерсть домашних животных. Если ринит возникает только во время цветения определенных растений, то это не считается хроническим заболеванием.
Так что если ваш насморк затянулся более чем на 2-3 недели, если, несмотря на принятые меры, по-прежнему трудно дышать, появляется головная боль, резь в глазах – это уже серьезный повод обратиться к ЛОРу.

Борьба бесполезна?
Стало уже банальным изречением, что бороться с любовью и насморком бесполезно – само пройдет. Любовь – может быть. А вот что касается насморка… с ним лучше не бороться, а лечить его. Существует два подхода к избавлению от насморка: с помощью современных средств и народных. Но и в том и в другом случае лучше приступать к лечению на первой стадии – когда еще нет явных проявлений болезни, но уже «крутит», «ломает».
Из всех существующих в аптеке средств лучше приобрести арбидол или анаферон. И принимать их строго по инструкции. Если момент не упущен, то насморк не начнется. Но даже в случае, когда вы хватились слишком поздно, эти противовирусные препараты помогут вам: во-первых, сократится период болезни, во-вторых, она будет проходить значительно легче. Поскольку эти лекарства не только убивают вирусы, но и активизируют иммунитет, вы не будете испытывать жуткой слабости, которая всегда сопутствует ОРВИ.
Помогут также капли и спреи от насморка. Они сужают сосуды, отек опадает, нос освобождается от накопившейся слизи. Какое-то время можно нормально дышать. Однако врачи не советуют увлекаться сосудосуживающими средствами – слишком многие приобретают зависимость от них. Иногда на 3-4 день капли перестают помогать. В этом случае переходите на средства от кашля: бромгексин или леденцы. Они разжижают слизь и способствуют ее отсмаркиванию.

Народные средства
Однако если вы не доверяете химическим препаратам, воспользуйтесь предложениями народной медицины. Рецептов существует столько, что их хватило бы не на один том. Но все их можно разделить на несколько направлений: парим, греем, вдыхаем, промываем, закапываем.
Парим! Самое древнее и самое популярное средство в борьбе с насморком – вовремя попарить ноги. Налить в ведро горячей воды до колен, насыпать горчицы, укутать себя одеялом и подержать там ноги минут десять. Потом выпить чаю с медом, с лимоном, липовым цветом или малиновым вареньем и лечь в постель. Хорошо надеть на ноги теплые носки, насыпав туда сухой горчицы. Но лучше сконцентрировать ее только на пятках, прибинтовав тряпкой, надеть шерстяные носки и полежать под одеялом час-полтора. Потом убрать горчицу с пяток и интенсивно походить по комнате, ступая на пятки. На подошвах находится много рефлекторных точек, температурное воздействие на них и раздражающее действие горчицы дает хорошие результаты.
Греем! Чтобы снять отек слизистой, надо прогреть нос. Прокалите крупную соль на сухой сковородке, положите в мешочек или новый носок, поместите все это на переносицу и грейте, пока соль не остынет. Можно таким же способом использовать два вареных очищенных яйца: прикладывайте их к симметричным зонам под глазами, но выше крыльев носа. Трех таких прогреваний в день вполне достаточно.
Вдыхаем! Или по-научному – делаем ингаляцию. При насморке хорошо помогает пихтовое и эвкалиптовое масло. Можно отварить картошку в мундире, добавить туда несколько капель того или другого масла и подышать над кастрюлей, закутавшись сверху шерстяным одеялом. После процедуры наденьте на голову лыжную шапочку и, разумеется, в этот день на улицу не выходите.
Очень неплохо помогают чесночные ингаляции: среднюю дольку чеснока размельчить и наполнить этой массой небольшой медицинский пузырек. Одну ноздрю закрыть пальцем, а другой глубоко вдохнуть. И так – поочередно. Сначала делать эти процедуры 3-4 раза в час, потом сократить до 1-2. За день насморк должен пройти. Можно смочить в отжатом соке ватный жгутик и поместить его в ноздрю, предварительно смазав ее внутри вазелином.
Промываем! Чтобы носу легче дышалось, 1-2 раза в день промывайте его жидкостями, помогающими справиться с насморком. Это может быть подогретая минеральная вода без газа, раствор питьевой соды, чай из цветов ромашки с медом, крепкий настой шалфея или эвкалипта. Наберите в маленькую спринцовку теплую жидкость, введите наконечник в нос, наклонитесь над раковиной и, не спеша, без усилий, влейте раствор в каждую ноздрю. Голову набок не наклоняйте!
Закапываем! Если вы хотите закапать в нос пихтовое, можжевеловое или кедровое масло, то смотрите, чтобы раствор не был концентрированным, иначе вы сожжете слизистую. Разбавьте его наполовину обычным растительным маслом. Хорошо помогает свежевыжатый сок алоэ или каланхоэ. 3-5 капель в каждую ноздрю 3-5 раз в день должны избавить от насморка.

Пить надо больше!
Насморк – это защитная реакция организма. Избыточная слизь (а проще говоря, сопли) – один из способов борьбы с вирусами, в ней находится огромное количество особых веществ, которые нейтрализуют непрошеных гостей. У здорового человека вырабатывается до 0,5 л носовой слизи, у простуженного – до 2,5 л! Это большая потеря жидкости для организма, поэтому ее надо компенсировать чаями, травяными настоями.
Однако отходящая слизь полезна только тогда, когда она имеет жидкую консистенцию. Но если в комнате слишком тепло и сухо, то она становится густой и вязкой – а это прекрасная почва для размножения бактерий. Поэтому дышать надо прохладным и влажным воздухом – чаще мыть полы, пользоваться увлажнителем, проветривать помещение. Чтобы слизь не засыхала, нужно промывать нос физиологическим раствором (1 чайная ложка соли на литр кипяченой воды) – по полпипетки в каждую ноздрю каждый час.

Правила сморкающегося
1.Каждую ноздрю прочищайте по очереди, прижимая другую большим пальцем к носовой перегородке. Делайте это каждый раз перед тем, как закапать что-либо в нос.
2. Не поддавайтесь искушению «шмыгать» носом, чтобы потом проглотить содержимое. Там и вирусы, и продукты воспаления - все это будет отравлять организм и усиливать интоксикацию.
3. Не подавляйте желание чихнуть – это самый эффективный способ избавиться от вирусов. Просто закройте нос платком.
4. Не используйте тканевые носовые платки при насморке: теплая влажная среда – прекрасные условия для размножения вирусов и бактерий. Сморкайтесь только в бумажные салфетки, тут же спускайте их в унитаз и мойте руки. Иначе вам не избежать самозаражения и заражения окружающих.

Наталья БАРАНЦЕВА

 

 

 

02-09-2009
поделиться с друзьями! Одноклассникам


комментарии:

Владимирович:

Отличная статья Анна, солидарен, лучше морской воды для своего носа ничего еще не нашел. Один знакомый вообще сжег себе слизистую сосудосуживающими, так я с тех пор и сам зарекся ими пользоваться.


Анна:

За советы огромное спасибо!) А вот насчет промывания - тут лучше всего морская водичка подойдет, тот же аквамарис, да и не 1-2 раза в день, а раз 6-7, хуже от этого уж точно не станет)

Читайте также:


Разлогов: Коммерческий успех фильма ценен сам по себе
Одним из очевидно непредсказуемых решений киноакадемиков «Золотого орла» оказалось премирование работы Алексея Федорченко «Война Анны» в качестве лучшего фильма. Немногословная, камерная картина, основанная...
 - Кирилл Эмильевич, Федорченко спокойно, образно, очень изобретательно высказался со сцены о главном успехе своего фильма. Неужели знал заранее? - Нет, он этого не знал. Он думал, как и мы все, что получит приз за режиссуру. Поскольку фильм...


Свободное время
 На один из ее дней рождения сын решил сделать подарок – собрать чемодан всех ее фильмов. Казалось бы 27 работ - что за цифра в наше время всеядных актеров-многостаночников. Но читайте, завидуйте: чтобы собрать фильмографию этой актрисы любящему...


Лица



Свободное время
Притяжение синевы
ИД «Мир русского слова», СПб, 2014
 Подзаголовок этой книги гласит: «Рассказывает пионер команды Кусто». Действительно, кто не знает имя Жака Ива Кусто, открывшего нам подводный мир? Но Кусто был не один, у него была дружная команда, и практически все его достижения —...


Что почитать
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
Модное настроение  Начало весны, вне зависимости от погоды, обещает нам состояние влюбленности – влюбленности в мир, в нового мужчину, влюбленности в саму себя...
Дайте понять, что разделяете его скорбь  Смерть друга – это само по себе тяжелейший стресс...
Фитнес на свежем воздухе: зимнее время  Тренировки на свежем воздухе продуктивны и полезны: будто бы сама природа дарит свежий заряд энергии, помогающий достигать новых высот...
В «Москва-Сити» открывается самая высотная картинная галерея  11 февраля на смотровой площадке «Москва-Сити» откроется самая высотная фотовыставка...
Наращивание ресниц: советы, особенности подбора и визуальные эффекты    Длинные ресницы – мечта каждой женщины...
Можно ли вернуть прежние отношения  Как ни парадоксально, но именно отношения, построенные на такой страстной любви, наиболее уязвимы...

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100