женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Гороскоп
Дачницы
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Недельный гороскоп
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.02.17
Facebook запустила сервис знакомств
01.02.17
Решения о повышении пенсионного возраста в правительстве нет
23.12.16
Фестиваль «УХТЫ!ЁЛКИ» и резиденция Деда Мороза в Ритейл парке
15.12.16
Фонд «Шаг вместе» приглашает в Сокольники
03.06.16
В Москве прошел ежегодный Благотворительный концерт «Я верю»
23.05.16
Лакомство для домашних питомцев от Сергея Лазарева
17.03.16
В Москве пройдёт фестиваль сценарных читок
04.03.16
На Масленицу в Гончаровском парке будут угощать бесплатно!
02.02.16
День российской науки в Мастерславле
14.01.16
"Друзья" соберутся вновь
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

20.09.18 | MillyMe6
Заложники работы
Привет, девочки Хочу вот поделиться своим опытом работы на дому, может быть будет полезно Много читала о заработке в интернете и созрела для своего небольшого комментария. Когда я училась в универе подрабатывала в сети веб-моделью. На тот момент меня впол
07.06.18 | Ольга77
Мифы домашней косметологии
Мне кажется, когда вопрос стоит о здоровье и красоте лица, то здесь можно доверять только проверенной натуральной косметике. Есть у вьетнамской косметики хорошее средство от негативного воздействия окружающей среды на кожу лица - очищающее молочко с экстр
16.05.18 | Ольга77
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Я перешла на Вьетнамскую косметику, особенно полюбился Крем с женьшенем и жемчужной пудрой - очень хорошо влияет на кожу, эффект обалденный.
06.01.18 | Solnce
Чего хотят мужчины?
Спокойствия и уюта, чтобы любимый и понимающий человек был рядом.
06.01.18 | Solnce
Инициатива снизу
Чаще всего инициатором знакомства и начала отношений всегда выступает женщина, мужчины давно уже заняли выжидательную позицию. Им это удобно.
19.01.17 | mari
А меня ненавидит сын
я вышла в интернет чтобы самой найти ответ на такойже вопрос,я не хочу всем близким рассказывать как меня ненавидит мой любимыйй сын,история такая же.растила в любви .все для него,вырастила эгоиста,циника.хама учится в институте на 6 курсе,живет в другом
17.08.16 | ресничка
Развод до и после свадьбы
ну, не совсем я согласна во всяком случае, США должно нам просто в спину дышать, особенно политики. "Хорошая жена" сериал смотрел кто-то (по Ю идет) - ну вот просто картина маслом, на мой взгляд, самое ужасное, что может с женщиной случится, а т
14.07.16 | Лена
Сын меня ненавидит
Васпонимаю и не стану эту жвачку муссировать-тут будут два лагеря одни чадолюбивые - любите его или а вы его любили ? И вторые - а не надо было в попудуть, надо жить своими интересами… я не все , но правильно делал стратегически…работала много…но…и его с

Моя проблема


Любить, как себя самого



 Вечные истины и взгляды современной психологии – насколько они близки? О том, как заповедь «Возлюби ближнего, как себя самого», помогает человеку наладить свою жизнь, рассказывает московский врач-психотерапевт, психоаналитик Татьяна Алексеевна Белюченко.

- Почему для того чтобы любить других, надо сначала полюбить себя? Разве не может быть так, что человек себе не нравится, а другими восхищается?

- Скорее всего, такой человек лукавит. Хотя, возможно, ему приятно так думать. На самом деле, речь идет скорее не о восхищении, а о зависти. Мы так устроены, что свое отношение к себе всегда переносим на других людей.

    У меня в практике был такой случай. Мама привела дочку-подростка: «У девочки большие проблемы, она все время плачет». Рассказывая это, женщина обливается слезами. Дочка же – спокойна, сидит, улыбается. Далее выясняю,  что основные проблемы у мамы – за короткий срок она пережила смерть родителей, развод, очень много работала и совершенно истощена. Мама очень плохо себя чувствует и проецирует свое состояние на ребенка. А девочка живет вполне нормально.  Основная задача терапии была помочь маме.

Так же и тут: маловероятно, что человек, не испытывающий любви к себе, будет способен любить ближнего. Какое отношение у него к себе, такое и к людям.

- А что значит – любить себя?

- Это предполагает заботу о своем душевном и телесном состоянии. И если это есть, человек себя чувствует спокойно, уравновешенно, комфортно, у него достаточно сил, чтобы потратить их на ближнего. Если внутри у него беспорядок: он испытывает к себе то отвращение, то жалость, то неприятие, то отчаяние, это истощает его. И человек будет искать, где бы ему взять энергию, на кого бы опереться, как использовать своего ближнего, чтобы восстановить себя. Каждая женщина имеет опыт истощающих разговоров с какой-нибудь «несчастной» подругой. Поговоришь часок и чувствуешь себя как будто после тяжелой работы, а подруга благодарит: «Спасибо, поговорила с тобой и легче стало.»  Вот такой «энергообмен». Родители очень часто используют детей для пополнения своей жизненной энергии в ситуациях хронического дефицита этой энергии. Например, в ситуации, когда в семье родители друг друга не любят, но не разводятся. Не хотят менять привычный, хоть и тягостный уклад жизни. Да, еще и работа не любимая, да еще и друзей нет, ни увлечений, ни интересов. Разве что единственный ребенок, «кровиночка», на котором сосредоточено все внимание матери, единственная ее радость. И ребенок принимает предназначенную ему тяжелую роль «быть радостью маме».

Дети в этом смысле очень отзывчивы и мгновенно откликаются на потребности взрослого человека, которого любят. Ребенок готов даже стать инвалидом, чтобы мама не мучилась от одиночества.

Когда смотришь семейную историю подростков, которым в 14 лет поставлен диагноз «шизофрения», отчетливо видишь роль матери в возникновении болезни. Этой женщине, как правило, не хватает любви к себе, она не способна позаботиться о своем душевном состоянии. И чтобы компенсировать этот дефицит, она сильно привязывается к ребенку. Когда же подросток начинает отдаляться, женщина воспринимает это как катастрофу, полную потерю смысла жизни. Как показывает моя практика, в 80% таких случаев ребенок неосознанно «выбирает» психическое заболевание. Это гарантия для мамы, что он останется с ней навсегда. Вот вам, пожалуйста, пример, как нелюбовь женщины к себе, ее неспособность обходиться без ближнего, губит самого дорогого ей человека, которого, как она считает, безумно любит.

- А как же, например, жены алкоголиков? Вряд ли они находят время для любви к себе. Но эти женщины, жертвуя собой, годами терпят, спасают, лечат своих мужей. Потому что любят их – наверное, больше, чем самих себя.

- И кто, по-вашему, является жертвой в этой ситуации?

- Женщина, конечно. Она страдает, отдает все свои силы и лучшие годы ради спасения любимого человека.

- А я думаю, что жертва в этой ситуации как раз мужчина… Это он упивается вусмерть и, как правило, умирает первым.

Дело в том, что жены алкоголиков – это обычно жесткие, нетерпимые женщины, которые требуют полного подчинения, хотя внешне могут выглядеть тихими и покорными. В реальности они хотят стать матерями для своих мужей и иметь над ними неограниченную власть.

Такая позиция для мужчины невыносима, она погружает его в детские психологические травмы, вызывает у него комплекс неполноценности. Он начинает пить – это дает ему ощущение мнимой свободы, легкости бытия и разрушения пут хоть на какое-то время.

Кроме того, такие женщины не самодостаточны, они боятся потерять мужа, остаться одни. Жена может кодировать его, лечить, но подспудно будет все равно толкать мужчину к алкоголизму. Потому что в этом состоянии у него не возникнет мысль уйти к другой. Да и его вряд ли кто примет такого – пьяного, грязного и душевно сломленного.

Обычно люди удивляются, глядя на такую пару: «Почему они не разводятся?» А потому что женщина испытывает не любовь к своему мужчине, а жажду власти. И она не может существовать без него, как рабовладелец без раба.

А вот если бы женщина любила себя, ей не надо было бы кого-то подавлять, контролировать, требовать полного подчинения. Она и так в душе все имела бы: спокойствие, комфорт, энергия.

- Вам не кажется, что сегодняшний мир переполнен самовлюбленными личностями, готовыми ради собственного блага утопить ближнего своего? Сейчас даже появились такие люди, которые называют себя максимизаторами: «Я – человек скромный, мне достаточно самого лучшего».

- Да, это действительно болезнь нашего времени. Но нарциссизм не имеет никакого отношения к любви к себе. Как раз наоборот, какой бы имидж ни создавал себе такой человек, сколько бы он ни набирал себе «всего самого лучшего», он считает себя глубоко несчастным, нелюбимым, уязвленным, искалеченным.

Ну, представьте себе: освободилась одна престижная должность. Человек, который любит себя, подумает, допустим, да, я хотел бы получить это вакантное место, и может быть, я попробую его занять в честной борьбе. Но если не удастся, найду себе еще что-нибудь интересное. Жизнь на этом не заканчивается, будет еще много разных возможностей.

Нарцисс же решит, что это у него единственный шанс. И если он не получит освободившееся место, то жизнь просто будет кончена. У него весь источник благ сосредоточен в этой вожделенной должности. Ему все время кажется, что ему чего-то не хватает, и он должен любыми способами получить это. А если не удастся, то это еще раз подтвердит его тайную мысль, что он – хуже всех. Что, конечно, невыносимо.

Нарциссическая личность все время испытывает глубочайший душевный дискомфорт, живет в постоянной тревоге, что кто-то окажется лучше. Человек, который по-настоящему любит себя, знает, что мир изобилен: не надо вырывать у другого кусок изо рта, всем всего хватит.

- Вернемся к библейской истине: «Возлюби ближнего, как себя самого». Даже если человек «правильно» любит себя, как можно любить точно так же своего ближнего? Допустим, на работе рядом со мной сидит старая грымза, которая действует мне на нервы. Почему я должна ее любить? Да еще и так, как себя?

- В Евангелии под любовью подразумеваются действия, а не эмоции. Никто не заставляет вас испытывать нежные чувства к человеку, который почему-то вам не симпатичен. Но «возлюби ближнего» - это призыв поступать с ним так, как вы поступили бы по отношению к себе. Вы бы несчастную себя пожалели, вы простили бы себе гнев, вы попытались бы себя понять. Почему бы вам точно так же не отнестись к «старой грымзе»?

- Как современная психотерапия использует заповедь «Возлюби ближнего…» в своей практике?

- Собственно говоря, вся психотерапия сводится к тому, чтобы повысить у клиента уровень истинной любви к себе. Надо помочь человеку услышать свои желания, ответить на них, увидеть свой путь и двинуться в этом направлении. Сделать так, чтобы он понял, что является счастьем для него, где ему будет хорошо, что для этого нужно сделать. Психотерапевт делится своей любовью, а клиент позволяет себе это чувство принять. В итоге он приобретает состояние более уравновешенное, более счастливое, чем у него было раньше.

   « Возлюби ближнего как самого себя» - это заповедь, призыв к действию, руководство в жизни, данные нам Христом в том числе и для того, что бы мы чувствовали себя богатыми.  Усилия, которые совершает человек, в попытке любить ближнего, возвращаются к нему совершенно удивительным самочувствием, казалось бы, не возможным в объективно трудной жизненной ситуации любящего.

Любой конфликт – это взаимодействие «я» и «ближнего», будь то отношения внутри семьи, на работе или с самим собой. И научившись правильно любить себя, человек будет способен устанавливать теплые, гармоничные отношения со своим окружениям. Тогда мы может говорить, что цель психотерапии достигнута.

 Нина Смирнова, психолог

23-06-2016
поделиться с друзьями! Одноклассникам


Читайте также:





Свободное время
Притяжение синевы
ИД «Мир русского слова», СПб, 2014
 Подзаголовок этой книги гласит: «Рассказывает пионер команды Кусто». Действительно, кто не знает имя Жака Ива Кусто, открывшего нам подводный мир? Но Кусто был не один, у него была дружная команда, и практически все его достижения —...


Что почитать
 На один из ее дней рождения сын решил сделать подарок – собрать чемодан всех ее фильмов. Казалось бы 27 работ - что за цифра в наше время всеядных актеров-многостаночников. Но читайте, завидуйте: чтобы собрать фильмографию этой актрисы любящему...


Лица
Рождественский фестиваль духовной музыки
V Московский Рождественский фестиваль духовной музыки. Художественные руководители: Владимир Спиваков и митрополит Волоколамский Иларион. 9 – 23 января 2015, Московский международный Дом музыки
 Рождественский фестиваль духовной музыки впервые прошел в Доме музыки в январе 2011 года. Художественное руководство этим масштабным форумом приняли на себя президент ММДМ, член Патриаршего совета по культуре Владимир Спиваков и председатель Отдела...


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
Модное настроение  Начало весны, вне зависимости от погоды, обещает нам состояние влюбленности – влюбленности в мир, в нового мужчину, влюбленности в саму себя...
Дайте понять, что разделяете его скорбь  Смерть друга – это само по себе тяжелейший стресс...
Фитнес на свежем воздухе: зимнее время  Тренировки на свежем воздухе продуктивны и полезны: будто бы сама природа дарит свежий заряд энергии, помогающий достигать новых высот...
В «Москва-Сити» открывается самая высотная картинная галерея  11 февраля на смотровой площадке «Москва-Сити» откроется самая высотная фотовыставка...
Наращивание ресниц: советы, особенности подбора и визуальные эффекты    Длинные ресницы – мечта каждой женщины...
Можно ли вернуть прежние отношения  Как ни парадоксально, но именно отношения, построенные на такой страстной любви, наиболее уязвимы...

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100