Лариса Борисовна Петрова, преподаватель психологии, Москва: «Таким уж я уродился…» Студентка...">
женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Дачницы
Женская история
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

30.03.20
Какие маски нам нужны
24.03.20
Испытания вакцины от коронавируса могут закончиться в июле
23.03.20
Кто зарабатывает больше всех
04.03.20
Детям до 16 коронавирус не так опасен
03.03.20
Гендерный вопрос и карьерный рост
02.03.20
Теплая зима сэкономит расходы на ЖКХ
01.03.20
1 марта - Всемирный день иммунитета
28.02.20
С 1 марта разрешается ввоз отдельных незарегистрированных лекарств
27.02.20
Что думают о браке наши мужчины?
25.02.20
«Родовый сертификат» переходит на цифру
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

02.04.20 | РитаМаргарита
Требуется 50+
смотря для какой работы. в садик воспитательницей при определнном образовании и навыках, к примеру, такой возраст - только плюс
27.03.20 | Эльвира
Модное настроение
Нашла для себя выход, чтобы не поддаваться всеобщей панике. Тем более сейчас появилась возможность уделить время себе и своему здоровью. Я участвую в онлайн марафоне психолога Елены Светлой «Моя весна». Это детокс интенсив – двухнедельная программа по очи
25.03.20 | РитаМаргарита
Три взгляда на детскую
Каждому ребенку необходима своя комната, а как же быть тем, у кого в семье 4 детей? покупать пятикомнатную? или ограничиваться одним ребенком?
23.03.20 | Виктория
Требуется 50+
Согласна с вами. Пенсионеры,которые могут и хотят работать гораздо мудрее. В плане новых технологий , возможно, не такие продвинутые как молодые. Но знаний у них явно больше.
18.03.20 | РитаМаргарита
Модное настроение
и вот вроде и весна, а настроение немного напряженное. еще и путевки сдать пришлось - совсем нехорошо. но пытаемся улыбаться и надеяться на лучшее)
16.03.20 | РитаМаргарита
Как мало спать и высыпаться. Личный опыт
мне бы тоже очень не помешало научиться спать по 4-5 часов. я даже согласна на 6, но единственная загвоздка - я не высыпаюсь. совершенно никак, поэтому первые пару часов после просыпания проходят впустую
12.03.20 | РитаМаргарита
11 правил проведения корпоратива
главное правивло, если вы сотрудник на корпоративе: много не пейте!)
12.03.20 | Виктория
С русского и обратно
Спасибо! Очень интересно!

Моя проблема


Счастливый билет?


«Захоти – и станешь, пожелай – и обретешь!» - обещает нам популярная психология. Почему же тогда депрессия выходит на первое место среди заболеваний нашего времени? Этот вопрос задает ирландский ученый Майкл Фоли в своей книге «Век абсурда». Мы попросили трех наших читательниц прочесть ее и дать свои отзывы.

 Лариса Борисовна Петрова, преподаватель психологии, Москва:

«Таким уж я уродился…»

Студентка уже третий раз приносит курсовую работу на проверку. Вижу, что ничего не сделано с прошлой нашей встречи. «Ну, не могу я прочесть эту книгу, которую вы рекомендовали, не могу и все! Ну, что это?» - вопрошает она меня. «Наверное, лень», - предполагаю я. «Нет, за этим наверняка стоят какие-то сложные внутренние проблемы, в которых надо разбираться».

Девушка смотрит на меня удивленно: как я этого не понимаю? А я вспоминаю Короля из «Обыкновенного чуда»: «Потому что я самодур. Потому что во мне проснулась тетя родная. Дура неисправимая».

Все чаще среди психологически продвинутых людей возникает тенденция объяснять свои неудачи, лень и просто дурные поступки какими-то сложными, внутренне обусловленными причинами. «Когда в последний раз вы слышали фразу: «Это я виноват»? -  спрашивает автор книги «Век абсурда» Майкл Фоли. Идея личной ответственности за судьбу, за поступки в наше время размывается. Теперь модно все валить на генетику, эволюционную психологию и нейронауку. Уже найдены гены, ответственные за депрессию, за обжорство, за преступные наклонности и даже за мужскую неверность. «Мы не выбираем,  какими родиться, а значит, и не можем нести ответственность за то, что делаем», - утверждают новомодные философы. Что интересно, этим оправдывают именно дурные поступки. Никому в голову не придет объяснить генами что-то хорошее: «Таким уж я уродился – правильным».

На самом же деле, как доказывает Майкл Фоли, человеческий мозг чрезвычайно пластичен. Он меняется на протяжении всей жизни под влиянием внешних событий. Так, например, у таксистов увеличивается гиппокамп, где накапливается пространственная информация. Старое оправдание: «Я таков, каков есть» - уже не работает. Да, у человека может сформироваться свой темперамент – как результат генетической наследственности, семейного воспитания и культурной среды. И изменить его чрезвычайно сложно. Но кроме него существует еще характер. И он может восстать против темперамента. Если темперамент – это «каков я есть», то характер «как я поступаю». И если человек будет упорно двигаться в другом направлении, то со временем его поведение породит в мозгу новые связи.

Сейчас существуют две тенденции. С одной стороны, никто не хочет мириться с неудачами и ищет виноватого. Слово «провал» почти исчезло из нашего лексикона. С другой – все чего-то заслуживают: хорошего отпуска, высоких оценок, повышения по службе, славы, любви. Раньше брать в долг считалось чуть ли не грехом. Сейчас, чтобы обеспечить себе желанный уровень жизни («ведь мы этого достойны!»), люди без оглядки оформляют кредит. В результате чуть не рухнула всемирная финансовая система. Но самое печальное последствие этих неуемных притязаний, считает Майкл Фоли, - постоянные обиды и склонность к нытью.  

Снятие с себя ответственности за свою жизнь не сделало нас счастливее. Скорее наоборот. Автор книги приводит в пример интересный эксперимент. Обитателям дома престарелых раздали комнатные растения. Жильцы первого этажа сами выбирали себе цветы и ухаживали за ними. На втором этаже растения распределял персонал и поливали их медсестры. В результате пациенты первого этажа стали более бодрыми и подвижными, они чувствовали себя лучше и обходились меньшим количеством лекарств. А через полгода в группе жителей, лишенных контроля за растениями, скончалось людей вдвое больше, чем тем в той, где обитатели сами ухаживали за растениями.

Вот и думайте, что лучше: брать ответственность за себя и окружающую жизнь или переложить ее на «тетю родную, дуру неисправимую».

Валентина Ивановна Журавлева, менеджер, Москва:

Миф о самооценке

Недавно мой сын-подросток заявил: «Я хочу работать в Газпроме и быть миллионером». Я усмехнулась: «А ничего, что у тебя в дневнике одни тройки?» Подруга-психолог, когда я рассказала ей об этом, набросилась на меня: «Ты подрезаешь парню крылья! Снижаешь его самооценку!» Но кто-нибудь эти «крылья» ему все равно обломает рано или поздно. Не больно ли тогда будет падать?

Сейчас говорят, что заниженная самооценка – причина всех бед. Оказывается, все мы выросли в угнетении и унижении. И нас срочно надо лечить, иначе мы пойдем убивать, насиловать или наоборот, кончать жизнь самоубийством.

Не спорю, человек должен уважать себя. Но в чем разница между самоуважением и высокой самооценкой? Ответ я нашла в книге Майкла Фоли «Век абсурда». «Самоуважение, - пишет он, - подразумевает какие-то успехи, за которые человек потом будет себя уважать. А для самооценки в нынешнем ее понимании от человека ничего не требуется, это он вправе требовать от других. Самоуважение строится изнутри, самооценка – извне».

Но может быть, высокая самооценка действительно помогает человеку достичь каких-то высот в жизни и принести пользу человечеству? Оказывается, ученые уже провели исследование на этот счет. И не обнаружили никаких доказательств того, что поощрение высокой самооценки у детей и взрослых приносит какие-то выгоды. Разве что тешит тщеславие тех, кто играет в эту игру. Более того, те же психологи предостерегают: раздувание самооценки может даже усугубить те самые проблемы, которые она призвана решать. Когда мир не соответствует ожиданиям такого человека, он бывает готов прибегнуть к насилию. Это мы прекрасно видим сегодня: малейшая ссора – и люди начинают палить из пневматического оружия (хорошо, что пока не боевого).

Майкл Фоли приводит интересные данные. Верхнюю строчку таблицы эмоциональных расстройств занимают США. Там уровень стресса 26,4%. А нижнюю – китайский Шанхай: всего 4,3%.  Этот город – тоже не пасторальная деревня, почему же там люди почти не страдают депрессиями, как в других мегаполисах? Оказалось, ключевое отличие  - отношение к самооценке. В Америке все стараются ее раздуть как можно больше. В Китае с детства учат видеть свои недостатки. Американская самооценка нуждается в подтверждении внешним успехом. Китайцы довольны уже тем, что они к чему-то стремятся. Печальная ирония: раздувание самооценки затеяли для того, чтобы упрочить ощущение благополучия и снизить агрессию. А в результате получили депрессию и насилие.

Путь к успеху лежит через осознание ошибок, понимание своих недостатков и через старание. Помню, в первом классе у нас в дневнике была графа «Прилежание». Да, мальчик мог получить тройку по чистописанию. Но он так старался… И учитель смело ставил ему пять за прилежание. Потом эту оценку отменили. А жаль.

Екатерина Дмитриевна Стасова, врач, Москва:

Подкова счастья

С книгой Майкла Фоли «Век абсурда» я познакомилась накануне моего 55 дня рождения. Автор, как и я, был не в восторге от надвигающегося периода. Правда, называл он этот возраст «серединой жизни». Майкл Фоли считает, что у всех людей середины жизни бывают ощущения, что мир рушится, и человек, который до сих пор со всем справлялся, вдруг говорит себе: «Нет, больше не могу, у меня ничего не получится».

Эти чувства были очень созвучны мне, и я уже подумала, что ничего нового эта книга мне не откроет, как наткнулась на описание графика удовлетворенности жизнью. По мнению ученых, он выглядит в виде подковы: высокие показатели юности падают до минимума в середине жизни, а затем вдруг начинают карабкаться вверх до прежнего уровня. Так в США количество самоубийств в диапазоне 45-54 лет растет на 20%, а среди старших возрастных групп падает на 10%. Сканирование мозга показало, что после «середины жизни» человеку становится легче справляться с негативом. Появились доказательства того, что разум не обречен угасать с годами: мозг способен порождать новые нейроны – вплоть до самой смерти.

И в самом деле, в этом возрасте «все меньше потребности «быть как все», нравиться другим. Да и к людям можно относиться уже беспристрастно, а потому нет необходимости ломать себя и подстраиваться. Пройдя «середину жизни» можно вновь стать студентом, но уже без давления сдавать экзамены и выбирать карьеру. Можно погрузиться в изучение какого-то непростого дела и ощутить себя «в потоке», в состоянии гораздо более прекрасном, чем любая награда за труд. Или заняться искусством.

«Как ни парадоксально, когда художники, писатели, композиторы начинают творить для самих себя, их общение с миром становится более напряженным и непосредственным. Им уже не нужно угождать, нравиться, производить впечатление, уговаривать, убеждать», - пишет Майкл Фоли. Главное – интересоваться жизнью. А иначе она отомстит: кому не интересна жизнь, тот сам не вызывает у нее интереса.

Автор замечает, что монахи на горе Афон в Греции носят черные одеяния, чтобы весь день думать о смерти. И они доживают, как правило, до глубокой старости, причем ни один из них не страдает болезнью Альцгеймера. Может быть, главный секрет состоит в том, чтобы понять: жизнь – коротка.  И лишь признав реальность смерти, мы обретем ту искру, то сияние, которое мы называем счастьем.

По мере того как мы стареем, мир становится к нам более равнодушным, более требовательным и беспощадным. Но это не повод сдаваться. Как писал в конце жизни Лев Николаевич Толстой: «Отлично можно жить на свете, коли умеешь трудиться и любить, трудиться для того, что любишь, и любить то, над чем трудишься».

 

05-02-2015
поделиться с друзьями! Одноклассникам


Читайте также:


Плюсы и минусы переплелись  Даже среди самых именитых российских кинематографистов, присутствие которых определяло представительский уровень фестиваля архивного кино «Белые Столбы» в этом году, бессменный директор программ Московского международного фестиваля Кирилл...


Свободное время
Как молоды там были…
Архив, архивные киноматериалы – мгновенно и однозначно навевает мысли о прошлом, далеком и уже забытом. Все так, тем не менее, возможность и сегодня реально увидеть это прошлое остается. Трудами профессионалов-архивистов...
 Одна из самых масштабных коллекций киноматериалов собрана в Госфильмофонде России, основном архиве кинофильмов страны, входящем в Международную федерацию киноархивов (FIAF). Расположилось уникальное учреждение культуры в подмосковном микрорайоне...


Свободное время
Самое большое счастье – быть зрителем!  Известный режиссёр документального кино, участник многих российских и зарубежных кинофестивалей, обладатель призов, престижных наград Андрей Осипов не просто старается не пропускать ни одного кинофорума архивного кино «Белые Столбы»....


Свободное время
Две Анны  Национальная кинопремия «Золотой орел»  назвала лауреатов в 17 раз. Как обычно, торжественное собрание киноакадемиков, звезд экрана,  представителей различных сфер киноиндустрии, именитых гостей прошло в первом павильоне Мосфильма....


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Зачем мне родственники? Где же она, эта родственная помощь, которой всегда так гордилась моя мама?
Исповедь завистницы Дорогая Анюта, моя милая и лучшая подруга!          Мы с тобой дружили почти двадцать пять лет -   с самого детсада...
Улыбка в формате хайтек Что нового предлагает сегодня стоматология, как не потеряться на просторах предложений и какой вариант выбрать для решения собственных проблем, рассказывает руководитель московской стоматологической клиники ДЕН-СТАЙЛ Денис Владимирович Рахсиев...
Как помочь, если помощи не просят Да, трудно понять вашу сестру, которая ради новых отношений готова пожертвовать своим благополучием, квартирой и даже судьбой ребенка...
Рейтинг самых популярных диет составлен на основе опроса профессиональных диетологов портала dietolog.ru и анализа запросов поисковой системы Яндекс.
Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
11 правил проведения корпоратива 11 правил, соблюдая которые ваши сотрудники и начальство останутся довольны тем, как прошло мероприятие
отзывов 1

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100