Лариса Борисовна Петрова, преподаватель психологии, Москва: «Таким уж я уродился…» Студентка...">
женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Гороскоп
Дачницы
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Недельный гороскоп
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

06.02.17
Facebook запустила сервис знакомств
01.02.17
Решения о повышении пенсионного возраста в правительстве нет
23.12.16
Фестиваль «УХТЫ!ЁЛКИ» и резиденция Деда Мороза в Ритейл парке
15.12.16
Фонд «Шаг вместе» приглашает в Сокольники
03.06.16
В Москве прошел ежегодный Благотворительный концерт «Я верю»
23.05.16
Лакомство для домашних питомцев от Сергея Лазарева
17.03.16
В Москве пройдёт фестиваль сценарных читок
04.03.16
На Масленицу в Гончаровском парке будут угощать бесплатно!
02.02.16
День российской науки в Мастерславле
14.01.16
"Друзья" соберутся вновь
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

07.06.18 | Ольга77
Мифы домашней косметологии
Мне кажется, когда вопрос стоит о здоровье и красоте лица, то здесь можно доверять только проверенной натуральной косметике. Есть у вьетнамской косметики хорошее средство от негативного воздействия окружающей среды на кожу лица - очищающее молочко с экстр
16.05.18 | Ольга77
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Я перешла на Вьетнамскую косметику, особенно полюбился Крем с женьшенем и жемчужной пудрой - очень хорошо влияет на кожу, эффект обалденный.
06.01.18 | Solnce
Чего хотят мужчины?
Спокойствия и уюта, чтобы любимый и понимающий человек был рядом.
06.01.18 | Solnce
Инициатива снизу
Чаще всего инициатором знакомства и начала отношений всегда выступает женщина, мужчины давно уже заняли выжидательную позицию. Им это удобно.
19.01.17 | mari
А меня ненавидит сын
я вышла в интернет чтобы самой найти ответ на такойже вопрос,я не хочу всем близким рассказывать как меня ненавидит мой любимыйй сын,история такая же.растила в любви .все для него,вырастила эгоиста,циника.хама учится в институте на 6 курсе,живет в другом
17.08.16 | ресничка
Развод до и после свадьбы
ну, не совсем я согласна во всяком случае, США должно нам просто в спину дышать, особенно политики. "Хорошая жена" сериал смотрел кто-то (по Ю идет) - ну вот просто картина маслом, на мой взгляд, самое ужасное, что может с женщиной случится, а т
14.07.16 | Лена
Сын меня ненавидит
Васпонимаю и не стану эту жвачку муссировать-тут будут два лагеря одни чадолюбивые - любите его или а вы его любили ? И вторые - а не надо было в попудуть, надо жить своими интересами… я не все , но правильно делал стратегически…работала много…но…и его с
08.06.16 | Елена
Гиалуроновая кислота сохраняет лицо
Года 3 уже делаю биоревитализацию примерно раз в год. А между ними мезотерапия прокалываю в клинике Баланс. Мне нравятся результаты. Быстро, болезненных ощущений по минимуму. При этом кожа выглядит свежей, увлажнённой и насыщенной.

Моя проблема


Счастливый билет?


«Захоти – и станешь, пожелай – и обретешь!» - обещает нам популярная психология. Почему же тогда депрессия выходит на первое место среди заболеваний нашего времени? Этот вопрос задает ирландский ученый Майкл Фоли в своей книге «Век абсурда». Мы попросили трех наших читательниц прочесть ее и дать свои отзывы.

 Лариса Борисовна Петрова, преподаватель психологии, Москва:

«Таким уж я уродился…»

Студентка уже третий раз приносит курсовую работу на проверку. Вижу, что ничего не сделано с прошлой нашей встречи. «Ну, не могу я прочесть эту книгу, которую вы рекомендовали, не могу и все! Ну, что это?» - вопрошает она меня. «Наверное, лень», - предполагаю я. «Нет, за этим наверняка стоят какие-то сложные внутренние проблемы, в которых надо разбираться».

Девушка смотрит на меня удивленно: как я этого не понимаю? А я вспоминаю Короля из «Обыкновенного чуда»: «Потому что я самодур. Потому что во мне проснулась тетя родная. Дура неисправимая».

Все чаще среди психологически продвинутых людей возникает тенденция объяснять свои неудачи, лень и просто дурные поступки какими-то сложными, внутренне обусловленными причинами. «Когда в последний раз вы слышали фразу: «Это я виноват»? -  спрашивает автор книги «Век абсурда» Майкл Фоли. Идея личной ответственности за судьбу, за поступки в наше время размывается. Теперь модно все валить на генетику, эволюционную психологию и нейронауку. Уже найдены гены, ответственные за депрессию, за обжорство, за преступные наклонности и даже за мужскую неверность. «Мы не выбираем,  какими родиться, а значит, и не можем нести ответственность за то, что делаем», - утверждают новомодные философы. Что интересно, этим оправдывают именно дурные поступки. Никому в голову не придет объяснить генами что-то хорошее: «Таким уж я уродился – правильным».

На самом же деле, как доказывает Майкл Фоли, человеческий мозг чрезвычайно пластичен. Он меняется на протяжении всей жизни под влиянием внешних событий. Так, например, у таксистов увеличивается гиппокамп, где накапливается пространственная информация. Старое оправдание: «Я таков, каков есть» - уже не работает. Да, у человека может сформироваться свой темперамент – как результат генетической наследственности, семейного воспитания и культурной среды. И изменить его чрезвычайно сложно. Но кроме него существует еще характер. И он может восстать против темперамента. Если темперамент – это «каков я есть», то характер «как я поступаю». И если человек будет упорно двигаться в другом направлении, то со временем его поведение породит в мозгу новые связи.

Сейчас существуют две тенденции. С одной стороны, никто не хочет мириться с неудачами и ищет виноватого. Слово «провал» почти исчезло из нашего лексикона. С другой – все чего-то заслуживают: хорошего отпуска, высоких оценок, повышения по службе, славы, любви. Раньше брать в долг считалось чуть ли не грехом. Сейчас, чтобы обеспечить себе желанный уровень жизни («ведь мы этого достойны!»), люди без оглядки оформляют кредит. В результате чуть не рухнула всемирная финансовая система. Но самое печальное последствие этих неуемных притязаний, считает Майкл Фоли, - постоянные обиды и склонность к нытью.  

Снятие с себя ответственности за свою жизнь не сделало нас счастливее. Скорее наоборот. Автор книги приводит в пример интересный эксперимент. Обитателям дома престарелых раздали комнатные растения. Жильцы первого этажа сами выбирали себе цветы и ухаживали за ними. На втором этаже растения распределял персонал и поливали их медсестры. В результате пациенты первого этажа стали более бодрыми и подвижными, они чувствовали себя лучше и обходились меньшим количеством лекарств. А через полгода в группе жителей, лишенных контроля за растениями, скончалось людей вдвое больше, чем тем в той, где обитатели сами ухаживали за растениями.

Вот и думайте, что лучше: брать ответственность за себя и окружающую жизнь или переложить ее на «тетю родную, дуру неисправимую».

Валентина Ивановна Журавлева, менеджер, Москва:

Миф о самооценке

Недавно мой сын-подросток заявил: «Я хочу работать в Газпроме и быть миллионером». Я усмехнулась: «А ничего, что у тебя в дневнике одни тройки?» Подруга-психолог, когда я рассказала ей об этом, набросилась на меня: «Ты подрезаешь парню крылья! Снижаешь его самооценку!» Но кто-нибудь эти «крылья» ему все равно обломает рано или поздно. Не больно ли тогда будет падать?

Сейчас говорят, что заниженная самооценка – причина всех бед. Оказывается, все мы выросли в угнетении и унижении. И нас срочно надо лечить, иначе мы пойдем убивать, насиловать или наоборот, кончать жизнь самоубийством.

Не спорю, человек должен уважать себя. Но в чем разница между самоуважением и высокой самооценкой? Ответ я нашла в книге Майкла Фоли «Век абсурда». «Самоуважение, - пишет он, - подразумевает какие-то успехи, за которые человек потом будет себя уважать. А для самооценки в нынешнем ее понимании от человека ничего не требуется, это он вправе требовать от других. Самоуважение строится изнутри, самооценка – извне».

Но может быть, высокая самооценка действительно помогает человеку достичь каких-то высот в жизни и принести пользу человечеству? Оказывается, ученые уже провели исследование на этот счет. И не обнаружили никаких доказательств того, что поощрение высокой самооценки у детей и взрослых приносит какие-то выгоды. Разве что тешит тщеславие тех, кто играет в эту игру. Более того, те же психологи предостерегают: раздувание самооценки может даже усугубить те самые проблемы, которые она призвана решать. Когда мир не соответствует ожиданиям такого человека, он бывает готов прибегнуть к насилию. Это мы прекрасно видим сегодня: малейшая ссора – и люди начинают палить из пневматического оружия (хорошо, что пока не боевого).

Майкл Фоли приводит интересные данные. Верхнюю строчку таблицы эмоциональных расстройств занимают США. Там уровень стресса 26,4%. А нижнюю – китайский Шанхай: всего 4,3%.  Этот город – тоже не пасторальная деревня, почему же там люди почти не страдают депрессиями, как в других мегаполисах? Оказалось, ключевое отличие  - отношение к самооценке. В Америке все стараются ее раздуть как можно больше. В Китае с детства учат видеть свои недостатки. Американская самооценка нуждается в подтверждении внешним успехом. Китайцы довольны уже тем, что они к чему-то стремятся. Печальная ирония: раздувание самооценки затеяли для того, чтобы упрочить ощущение благополучия и снизить агрессию. А в результате получили депрессию и насилие.

Путь к успеху лежит через осознание ошибок, понимание своих недостатков и через старание. Помню, в первом классе у нас в дневнике была графа «Прилежание». Да, мальчик мог получить тройку по чистописанию. Но он так старался… И учитель смело ставил ему пять за прилежание. Потом эту оценку отменили. А жаль.

Екатерина Дмитриевна Стасова, врач, Москва:

Подкова счастья

С книгой Майкла Фоли «Век абсурда» я познакомилась накануне моего 55 дня рождения. Автор, как и я, был не в восторге от надвигающегося периода. Правда, называл он этот возраст «серединой жизни». Майкл Фоли считает, что у всех людей середины жизни бывают ощущения, что мир рушится, и человек, который до сих пор со всем справлялся, вдруг говорит себе: «Нет, больше не могу, у меня ничего не получится».

Эти чувства были очень созвучны мне, и я уже подумала, что ничего нового эта книга мне не откроет, как наткнулась на описание графика удовлетворенности жизнью. По мнению ученых, он выглядит в виде подковы: высокие показатели юности падают до минимума в середине жизни, а затем вдруг начинают карабкаться вверх до прежнего уровня. Так в США количество самоубийств в диапазоне 45-54 лет растет на 20%, а среди старших возрастных групп падает на 10%. Сканирование мозга показало, что после «середины жизни» человеку становится легче справляться с негативом. Появились доказательства того, что разум не обречен угасать с годами: мозг способен порождать новые нейроны – вплоть до самой смерти.

И в самом деле, в этом возрасте «все меньше потребности «быть как все», нравиться другим. Да и к людям можно относиться уже беспристрастно, а потому нет необходимости ломать себя и подстраиваться. Пройдя «середину жизни» можно вновь стать студентом, но уже без давления сдавать экзамены и выбирать карьеру. Можно погрузиться в изучение какого-то непростого дела и ощутить себя «в потоке», в состоянии гораздо более прекрасном, чем любая награда за труд. Или заняться искусством.

«Как ни парадоксально, когда художники, писатели, композиторы начинают творить для самих себя, их общение с миром становится более напряженным и непосредственным. Им уже не нужно угождать, нравиться, производить впечатление, уговаривать, убеждать», - пишет Майкл Фоли. Главное – интересоваться жизнью. А иначе она отомстит: кому не интересна жизнь, тот сам не вызывает у нее интереса.

Автор замечает, что монахи на горе Афон в Греции носят черные одеяния, чтобы весь день думать о смерти. И они доживают, как правило, до глубокой старости, причем ни один из них не страдает болезнью Альцгеймера. Может быть, главный секрет состоит в том, чтобы понять: жизнь – коротка.  И лишь признав реальность смерти, мы обретем ту искру, то сияние, которое мы называем счастьем.

По мере того как мы стареем, мир становится к нам более равнодушным, более требовательным и беспощадным. Но это не повод сдаваться. Как писал в конце жизни Лев Николаевич Толстой: «Отлично можно жить на свете, коли умеешь трудиться и любить, трудиться для того, что любишь, и любить то, над чем трудишься».

 

05-02-2015
поделиться с друзьями! Одноклассникам


Читайте также:





Свободное время
Притяжение синевы
ИД «Мир русского слова», СПб, 2014
 Подзаголовок этой книги гласит: «Рассказывает пионер команды Кусто». Действительно, кто не знает имя Жака Ива Кусто, открывшего нам подводный мир? Но Кусто был не один, у него была дружная команда, и практически все его достижения —...


Что почитать
 На один из ее дней рождения сын решил сделать подарок – собрать чемодан всех ее фильмов. Казалось бы 27 работ - что за цифра в наше время всеядных актеров-многостаночников. Но читайте, завидуйте: чтобы собрать фильмографию этой актрисы любящему...


Лица
Рождественский фестиваль духовной музыки
V Московский Рождественский фестиваль духовной музыки. Художественные руководители: Владимир Спиваков и митрополит Волоколамский Иларион. 9 – 23 января 2015, Московский международный Дом музыки
 Рождественский фестиваль духовной музыки впервые прошел в Доме музыки в январе 2011 года. Художественное руководство этим масштабным форумом приняли на себя президент ММДМ, член Патриаршего совета по культуре Владимир Спиваков и председатель Отдела...


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
Модное настроение  Начало весны, вне зависимости от погоды, обещает нам состояние влюбленности – влюбленности в мир, в нового мужчину, влюбленности в саму себя...
Дайте понять, что разделяете его скорбь  Смерть друга – это само по себе тяжелейший стресс...
Фитнес на свежем воздухе: зимнее время  Тренировки на свежем воздухе продуктивны и полезны: будто бы сама природа дарит свежий заряд энергии, помогающий достигать новых высот...
В «Москва-Сити» открывается самая высотная картинная галерея  11 февраля на смотровой площадке «Москва-Сити» откроется самая высотная фотовыставка...
Наращивание ресниц: советы, особенности подбора и визуальные эффекты    Длинные ресницы – мечта каждой женщины...
Можно ли вернуть прежние отношения  Как ни парадоксально, но именно отношения, построенные на такой страстной любви, наиболее уязвимы...

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100