женский интернет-журнал она онлайн

Loading slider...

Дачницы
Женская история
Здоровье
Колонка читательниц
Косметология
Легенды и факты
Лица
Мини-сериал
Моя проблема
Мужчина и женщина
Новость дня
Письма
Письмо недели
Полезный совет
Права
Продолжение следует...
Работа
Свободное время
Свое меню
Семья
Спортзал
Стиль
Ярмарка
новости

24.03.20
Испытания вакцины от коронавируса могут закончиться в июле
23.03.20
Кто зарабатывает больше всех
04.03.20
Детям до 16 коронавирус не так опасен
03.03.20
Гендерный вопрос и карьерный рост
02.03.20
Теплая зима сэкономит расходы на ЖКХ
01.03.20
1 марта - Всемирный день иммунитета
28.02.20
С 1 марта разрешается ввоз отдельных незарегистрированных лекарств
27.02.20
Что думают о браке наши мужчины?
25.02.20
«Родовый сертификат» переходит на цифру
21.02.20
Служебный роман: можно, но осторожно
опрос

Какие темы нашего сайта Вам наиболее интересны?
Здоровье
Косметология
Моя проблема
Мужчина и женщина
Семья
Работа
Свободное время
Письма
Стиль


результаты опроса
Последние комментарии к статьям

27.03.20 | Эльвира
Модное настроение
Нашла для себя выход, чтобы не поддаваться всеобщей панике. Тем более сейчас появилась возможность уделить время себе и своему здоровью. Я участвую в онлайн марафоне психолога Елены Светлой «Моя весна». Это детокс интенсив – двухнедельная программа по очи
25.03.20 | РитаМаргарита
Три взгляда на детскую
Каждому ребенку необходима своя комната, а как же быть тем, у кого в семье 4 детей? покупать пятикомнатную? или ограничиваться одним ребенком?
23.03.20 | Виктория
Требуется 50+
Согласна с вами. Пенсионеры,которые могут и хотят работать гораздо мудрее. В плане новых технологий , возможно, не такие продвинутые как молодые. Но знаний у них явно больше.
18.03.20 | РитаМаргарита
Модное настроение
и вот вроде и весна, а настроение немного напряженное. еще и путевки сдать пришлось - совсем нехорошо. но пытаемся улыбаться и надеяться на лучшее)
16.03.20 | РитаМаргарита
Как мало спать и высыпаться. Личный опыт
мне бы тоже очень не помешало научиться спать по 4-5 часов. я даже согласна на 6, но единственная загвоздка - я не высыпаюсь. совершенно никак, поэтому первые пару часов после просыпания проходят впустую
12.03.20 | РитаМаргарита
11 правил проведения корпоратива
главное правивло, если вы сотрудник на корпоративе: много не пейте!)
12.03.20 | Виктория
С русского и обратно
Спасибо! Очень интересно!
08.03.20 | Лера Кузьминова
ЧТО ЧИТАТЬ, КОГДА БОЛЕЕШЬ?
Отличная книга, которая решает многие проблемы со здоровьем – «Как в 47 выглядеть на 30». Ее автор как раз приводит множество разных фактов, позволяющих не только избавиться от болезней, но и остановить время Елена Светлая пишет откровенно о своем заболев

Мини-сериал


ЧТО ЧИТАТЬ, КОГДА БОЛЕЕШЬ?

Ольга Арнольд, кандидат психологических наук

Записки психотерапевта

У меня есть знакомая журналистка, седовласая подвижная дама, которая выглядит гораздо моложе своих лет. Меня поражает ее работоспособность. Впрочем, она сама считает, что тут ничего удивительного нет - ведь она зарабатывает деньги на всю семью.
- А муж? - спрашиваю я.
- Что муж, - пожимает она плечами. - Он на инвалидности, у него гипертония.
- Но ведь он же сравнительно молодой человек, - не сдаюсь я, - ему еще и шестидесяти нет. Чем же он занимается, когда у него нет приступов?
- Читает медицинскую литературу, специальную и популярную, и делает выписки и вырезки. У него целые тетрадки, посвященные отдельным предметам: "болезни горла", "болезни печени" и т.п. Хобби, одним словом.

Для людей мнительных и обращающих повышенное внимание на свое здоровье нет чтения вреднее, нежели имеющее отношение к медицине. Это верный путь погрузиться в пучину ипохондрии. Помните, как герой Джером К. Джерома открыл в библиотеке медицинский справочник, проштудировал его весь по алфавиту - и единственной болезнью, которую он у себя не нашел, оказалась водянка колена! ("Трое в лодке, не считая собаки").

Чтобы бороться с болезнью человеку, далекому по своей профессии от медицины, надо от нее периодически отключаться - только так можно аккумулировать ту внутреннюю энергию, которая позволит нам ее победить. И в этом не последнюю роль может сыграть целенаправленное чтение.

Правда, некоторые терапевты относятся к этому процессу сугубо механистически, так, как это было принято в советскую эпоху. Например, если больному грозила неподвижность, то врач советовал ему перечитать "Как закалялась сталь". Пациент часто воспринимал это как приговор: значит, надежды нет, ему остается лишь смириться с наступлением болезни, с неподвижностью, с невыносимой болью...

Конечно, принять свою болезнь, свое состояние - необходимо. Так, например, как это сделал Герман Гессе - в повести "Курортник" он описал, как он пришел к приятию своей подагры и научился с нею жить. Но такое чтение - для людей вдумчивых, которые воспринимают окружающее и самих себя достаточно рационально. Однако, как известно, женщины редко бывают настолько разумны, чтобы не относиться к своей хвори чисто эмоционально, а потому им в этой ситуации лучше читать совсем иные книги. Например, такие, в которых наличие болезни не мешает герою, а еще лучше героине, жить и наслаждаться жизнью, хотя и создает кое-какие трудности, которые она с блеском преодолевает. Обратите внимание - она преодолевает не себя, а трудности, пусть даже связанные с ее недугом!

Есть книги, которые действительно могут помочь читательнице даже в почти безнадежной ситуации. Одна моя хорошая знакомая, в течение нескольких лет прикованная к больничной койке, рассказывала мне, какое огромное впечатление произвел на нее роман Дафны дю Морье "Генерал короля". Его героиня, Хонор Харрис, сделавшаяся в результате несчастного случая калекой, тем не менее, и в инвалидном кресле осталась хозяйкой своей судьбы, и не только своей. Она действительно сделала себя сама, никогда не жалуясь и не жалея себя. В своих не слишком сильных руках она держала нити интриг смутного времени, она была в центре жизней своих близких, к ней возвратился, несмотря ни на что, ее возлюбленный; наконец, она активно участвовала во всевозможных приключениях и событиях и если в конце концов и проиграла, то только потому, что вместе со своим любимым генералом оказалась в стане побежденных, а историю заново не переделаешь...

- Я поняла, - заявила мне эта благодарная читательница, - что все не так плохо, как кажется, что пока я лежу, я могу учиться и накапливать столь необходимый мне опыт, как это делала Хонор, а когда мне станет лучше и я смогу свободно передвигаться, это все мне пригодится... И что мне что-то светит в конце туннеля...
Так, кстати, и оказалось.

Насколько мне известно, есть еще одна книга, которая оказывает столь же сильное влияние на читателей (и не только женского пола). Ее автор - замечательный австралийский писатель Алан Маршалл (и, по словам знавших его, не менее замечательный человек); его автобиографическое произведение "Я могу прыгать через лужи" - это история мальчика, преодолевавшего свой недуг (последствия детского паралича) и в конце концов в этом преуспевшего.

Не сомневаюсь, что каждый сможет припомнить еще не одну книгу, которая чем-то близка именно ему и которая может помочь ему в такой ситуации.
Но давайте отвлечемся от столь серьезных случаев. Все мы периодически простужаемся, подхватываем грипп, валяемся с температурой, выздоравливаем после несложных операций... Что читать в это время - и стоит ли читать вообще? Некоторые считают, что не стоит, что это утомляет глаза и вообще отвлекает силы организма от борьбы с болезнью. Кто так думает, то пусть так и болеет, только не надо распространять этот подход на других. Лучшее чтение в таких случаях - легкое; как бы именно для этих ситуаций созданы, например, детективы или фантастика - но, разумеется, для тех, кто их любит. У вас и так все горло воспалено и раздражено, не хватает еще раздражения мозгов!

Прекрасно читаются в постели книги о животных и хорошие детские сказки. Интересно, что иногда в таком состоянии великолепно идут книжки, которые в обычное время вы никогда не читаете. Например, одна моя знакомая, не любившая сказок, во время "отсидки" в больнице вдруг погрузилась в волшебный мир Астрид Линдгрен, другая вдруг увлеклась Толкиеном - причем ни до своей длительной болезни, ни после того, как она встала на ноги, "фэнтези" она не читала.

Не стоит стесняться своего пристрастия к любовным романам и прятать их под подушку, когда кто-нибудь входит в комнату, как ребенок, зачитавшийся "Тремя мушкетерами" вместо учебника математики - ничего постыдного в этом нет:

И вот тогда она идет к уютному дивану,
Лекарство от депрессии - любовные романы...
Пусть говорят, что суррогат, что пошлый и вульгарный,
Но жизнь порою больший фарс, чем все эти романы,
Пусть критики и снобы брезгливо морщат лица,
Но как ее он полюбил на сто восьмой столице! (Тимур Шаов)

Кстати, по данным американских исследователей, женщины, которые увлекаются любовными романами, в целом значительно более удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем те, кто их не читает, а, как известно, отнюдь не все женские болезни от нервов - многие из них от отсутствия удовольствия.

Но вернемся к нашим обычным болячкам. Мало у кого они вызывают приступ веселости, разве что у школьника, пропускающего уроки из-за больного горла. Обычный спутник гриппа, например, - сниженное настроение, вплоть до настоящей депрессии; иногда особо мрачное расположение духа даже ему предшествует. А потому не стоит увлекаться в этот период книгами сложного, философского содержания, особенно с размышлениями о смысле жизни и смерти.

Однажды моя приятельница, страстная поклонница Достоевского, валяясь в постели с банальной ангиной, решила перечитать "Кроткую"... Реакция у нее была такая, что она радовалась, что у нее ничего серьезного нет - иначе, чего доброго, она последовала бы за героиней, шагнувшей вниз из окна.

Чего уж тогда говорить о настоящей депрессии! Конечно, при глубокой депрессии не до чтения, но когда у вас депрессия пусть и невротического уровня, то надо охранять себя от дальнейших негативных эмоций. Например, людям, которые интересуются политикой и нервничают по этому поводу, крайне нежелательно читать периодику (и смотреть новости по телевизору - тоже). И вообще, что бы вы ни читали, важно видеть свет в конце туннеля. Положительные эмоции лечат, лечат и душу и тело.

Американский ученый Норман Казинс, которому врачи поставили страшный диагноз - коллагеноз, заболевание, при котором соединительная ткань в организме окостеневает и человек полностью теряет подвижность, поднял себя на ноги при помощи способа, который он назвал смехотерапией. Он часами смотрел диснеевские мультики, комедии и читал только юмористические книги; он постоянно всеми возможными способами поддерживал у себя хорошее настроение и, в конце концов, выздоровел, к величайшему удивлению поставивших ему роковой диагноз врачей. Так что не забывайте о юморе - чтение веселых книжек лечит в самом буквальном смысле.

Вообще-то говоря, положительные эмоции рождает чтение книжек вовсе не обязательно развлекательных и с хорошим концом, хотя есть особо чувствительные особы, которых отсутствие хеппи-энда тут же приводит в уныние и выбивает из колеи.

Хорошая, настоящая литература для того и существует, чтобы воздействовать на читателя и вызывать у него катарсис, душевное потрясение, очищение, и самые трагические события, изложенные пером мастера, могут вызвать у читателя сильнейшие положительные эмоции...

И все-таки не увлекайтесь сложными, трагическими и философскими произведениями, когда у вас что-то не в порядке. Так же как есть композиторы, которые пишут музыку в мажорном ключе, есть и авторы, которые могут писать совершенно серьезно и даже о печальном, но чьи произведения, тем не менее, вызывают у читателя бодрость духа и дарят ему чисто эстетическое наслаждение. Я, например, в любом состоянии могу читать и перечитывать Михаила Булгакова, жаль только, что я выучила его наизусть... А вот что пишет по этому поводу наша замечательная писательница Галина Щербакова: "Я сама была комком нервов от предательства подружек... И хотя я не распутала свой ком, он распустился сам. Я помню, как ушел ком... Я тогда дочитывала "Домби и сын" и плакала. Каким-то непостижимым образом слезы над романом растопили мое горе, с тех пор я верую в силу чтения" ("Комок нервов").

Так что читайте и выздоравливайте вместе с книгой.

 

30-11-2011
поделиться с друзьями! Одноклассникам


комментарии:

Лера Кузьминова:

Отличная книга, которая решает многие проблемы со здоровьем – «Как в 47 выглядеть на 30». Ее автор как раз приводит множество разных фактов, позволяющих не только избавиться от болезней, но и остановить время Елена Светлая пишет откровенно о своем заболевании и рассказывает, как смогла его победить. Читать очень интересно. Меня книга настолько впечатлила, что я погрузилась в тему омоложения с головой.


Фёдор Немов:

Всем здоровья, красавицы! Прихворнул я как-то сурьёзно и загремел в больницу. На две недели взвалехнулся на больничную коечку. Палата обычная, телевизера нет. А так муторно и тоскливо, что прямо выть хочется. Ну, думаю, почитать бы что-нибудь этакое ободряющее, юморное. Толстые заумные книги отверг сразу, а впитывать негатив детективов, фэнтази и мистицизма тоже желания не возникло. Вспомнил про капитана Врунгеля. В детстве два раза читал и вот с удовольствием прочитал опять. Потом барона Мюнхгаузена проглотил — совсем маленькая книжка. Давай что-то подобное, смешное и завиральное, искать и натолкнулся на книгу Александра Завьялова «Написано лапой и хвостом». Сначала засомневался — думал, детская литература. Отнюдь, там самые что ни на есть сурьёзные темы и глуботища неимоверная, без сюсюканья. И без заумия, а всё с юмором и добротой. Коля Долголапый меня просто потряс! Бывают же собаки в русских селениях… Вот уж не от мира сего… Так искренно переживает за будущее Земли, человечества и всей Вселенной, аж слеза наворачивается. И заливает забавно, и словно в душу заглядывает. А ещё прямо какая-то животворящая энергия со страниц льётся. В общем, посмеялся от души и хворь быстро прошла.


Галина:

Александра, почему именно эту книгу?


Александра:

Всем и во все времена во время всех болезней читать и перечитывать "Поллианна" Элинор Портер.


Лена:

В жизни женщины бывают разные моменты. И я поняла, что когда на работе более динамичные моменты (наплыв работыпри большом ритме при хорошем коллективе) , я читаю классические детективы. Все английские классики прочитаны, теперь я открыла для себя скандинавксих, шотландских детективщиков, которые пишут в классическом стиле


Лена:

Ольга, ОГРОМНОЕ спасибо за статью! Я не болею гриппом, не имею сложного диагноза, но согласна с ноткой статьи. Очень нужная статья, особенно, для тех, кто любит читать.

Читайте также:


Плюсы и минусы переплелись  Даже среди самых именитых российских кинематографистов, присутствие которых определяло представительский уровень фестиваля архивного кино «Белые Столбы» в этом году, бессменный директор программ Московского международного фестиваля Кирилл...


Свободное время
Как молоды там были…
Архив, архивные киноматериалы – мгновенно и однозначно навевает мысли о прошлом, далеком и уже забытом. Все так, тем не менее, возможность и сегодня реально увидеть это прошлое остается. Трудами профессионалов-архивистов...
 Одна из самых масштабных коллекций киноматериалов собрана в Госфильмофонде России, основном архиве кинофильмов страны, входящем в Международную федерацию киноархивов (FIAF). Расположилось уникальное учреждение культуры в подмосковном микрорайоне...


Свободное время
Самое большое счастье – быть зрителем!  Известный режиссёр документального кино, участник многих российских и зарубежных кинофестивалей, обладатель призов, престижных наград Андрей Осипов не просто старается не пропускать ни одного кинофорума архивного кино «Белые Столбы»....


Свободное время
Две Анны  Национальная кинопремия «Золотой орел»  назвала лауреатов в 17 раз. Как обычно, торжественное собрание киноакадемиков, звезд экрана,  представителей различных сфер киноиндустрии, именитых гостей прошло в первом павильоне Мосфильма....


Свободное время
авторизация

логин:

пароль:

забыли пароль?

анонсы

Зачем мне родственники? Где же она, эта родственная помощь, которой всегда так гордилась моя мама?
Исповедь завистницы Дорогая Анюта, моя милая и лучшая подруга!          Мы с тобой дружили почти двадцать пять лет -   с самого детсада...
Улыбка в формате хайтек Что нового предлагает сегодня стоматология, как не потеряться на просторах предложений и какой вариант выбрать для решения собственных проблем, рассказывает руководитель московской стоматологической клиники ДЕН-СТАЙЛ Денис Владимирович Рахсиев...
Как помочь, если помощи не просят Да, трудно понять вашу сестру, которая ради новых отношений готова пожертвовать своим благополучием, квартирой и даже судьбой ребенка...
Рейтинг самых популярных диет составлен на основе опроса профессиональных диетологов портала dietolog.ru и анализа запросов поисковой системы Яндекс.
Формула удачного брака существует?  Жизнь, конечно, удивительная вещь. И часто преподносит нам такие сюрпризы, что остается только развести руками...
11 правил проведения корпоратива 11 правил, соблюдая которые ваши сотрудники и начальство останутся довольны тем, как прошло мероприятие
отзывов 1

copyright © женский журнал Она онлайн (интернет-журнал).
запрещена публикация материалов сайта без активной ссылки на источник.
поддержка сайта: we-net.ru
Rambler's Top100